У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Bagira_336

белковый день

Сегодняшний день весь в дороге.
На завтрак: курица отварная(грудка), цикорий с молоком
На обед: говяжья котлета с ломтиком сыра, чай
На ужин: творг, кефир
На ночь: бифилайф
Последствия трех БО дней + 1.0 кг.
Вес на 21 января 67.5 кг.
Воды выпила 2.0 литра

Тэги: диета Дюкана

Рейтинг: +3

Bagira_336

21 января 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1394376/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">белковый день</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4414/">диета Дюкана</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодняшний день весь в дороге.<br>На завтрак: курица отварная(грудка), цикорий с молоком<br>На обед: говяжья котлета с ломтиком сыра, чай<br>На ужин: творг, кефир<br>На ночь: бифилайф<br>Последствия трех БО дней + 1.0 кг.<br>Вес на 21 января 67.5 кг.<br>Воды выпила 2.0 литра
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1394376/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1394376/
              ]белковый день[/url][/b][/size]
              Сегодняшний день весь в дороге. На завтрак: курица отварная(грудка), цикорий с молоком На обед: говяжья котлета с ломтиком сыра, чай На ужин: творг, кефир На ночь: бифилайф Последствия трех БО дней + 1.0 кг. Вес на 21 января 67.5 кг. Воды выпила 2.0 литра [b][url=https://www.diets.ru/post/1394376/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Bagira_336:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V221 "Невада"

Каркасный дом с эркером V132 "Виндзор"

Каркасный дом V375 "Тампа"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V195 "Флоренце"

Комментарии:

Нати-фокс

21 января 2015 года

Как по мне ,то кажется что ты наоборот останавливаешь свой метаболизм.обед не плотный,котлета-это не борщ,или гарнир+мясо+салат,перекусов нет.

Возможно завтра будет отвес(надеемся).Воды выпила --нормально)))))пусть она вымоет))

Ответить

Bagira_336

(автор поста)

21 января 2015 года

Я на ДДюкана, сейчас на этапе чередования(белковые дни чередуются с белково-овощными) в белковые дни овощи есть незя

а фрукты на этапе закрепления можно, а он начнется в апреле)))

↑ Ответить

Нати-фокс

21 января 2015 года

Я пока не в теме(на счёт Дюкана).ничего подсказать не могу..........Держись.Спорт есть?

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

22 января 2015 года

Да я, не прошу подсказки

я тебе объясняю свою диету.
Из спорта у меня иногда хотьба и примерно один раз в неделю элипсод. Сил нет заниматься.

↑ Ответить

Нати-фокс

22 января 2015 года

Lana55kg пишет:
Сил нет заниматься.

а я тебе объясню от куда силы нужно брать.
Творог,мясо,рыба,яйца,молочка и т.д.........
питайся по Дюкану,но только добавь еще что-то.мало приемов,мало еды-------нужно для мышц еще что-то.

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

22 января 2015 года

Углеводы придают сил, а диета Дюкана низкоуглеводная, хлеб незя, крупы нельзя, только отруби. И к тому же фрукты нельзя. Поэтому несколько месяцев потерплю)))

↑ Ответить

Нати-фокс

22 января 2015 года

давай свой е-мейл сброшу тебе рецепты,может че пригодится)и ты подберешь себе.

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

22 января 2015 года

Оооо, у меня книга рецептов есть, да и здесь на сайте у девочек полно

просто не всегда времени хватает. Могу себе позволить приготовить, когда дома. Сейчас скину мейл)))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы