 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +1 |
|
22 января 2015 года | 60 | 4 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Всем привет, у меня возникла некая проблема со сном, вот уже как недели две совсем не могу уснуть, ложусь в 23:00-24:00 но засыпаю в часа 2-3 ночи если и не в 4. Дело в том что у меня в универе с декабря месяца каникулы аж до марта, делать особо нечего, вот как то и сбилась с нормального режима сна, и понимаю что это очень плохо, ведь здоровый сон это не маловажная вещь в жизни человека... Читать полностью |
Дневник Alina_alina19:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
11 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Подруга допустим пьет три раза в день, сколько то там капель.
Активности не хватает. Спортом, тренировками не занимаетесь? Я в этом видела решение проблемы - выматывать организм, так, чтоб отрубаться просто, ну и можно трав добавить, мелиссу, мяту, перед сном. За пару часов до сна ничего кофеинсодержащего, исключить телевизор, компьютер. Что-нибудь монотонное и успокаивающее - почитать книгу, заниматься рукоделием, настраивать мозг на сон, успокоить нервную систему.