 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +15 |
|
22 января 2015 года | 220 | 38 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Чем дальше, тем больше в спортивном плане я переключаюсь на перформанс и меньше думаю о составе тела или гипертрофии. Функциональный подход к анатомии и фитнесу позволяет увлечься и тащиться от процесса, ехать на спортивном азарте (не забывая, конечно, о дозированности тренировок, питании и сне, а то можно заазартиться до больших проблем)... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
12 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Однако, совершенное тело-это не единственный путь к таким штукам. С весом в 70-75 кг я научилась делать такие гимнастические элементы, как солнышко, свечка на турнике. Правда, для этого надо уметь хотя бы подтягиваться. С таким большим весом научиться практически невозможно
Я вчера забирала малую с акробатики на велосипеде и видела старшую группу.
Так там девочки уже старше 20-ти лет и в весе 70-80 легко тАкие трюки выделывали, что мама не горюй
Они этим просто 10 лет, а то и больше.
Именно план тренеровок по программе школы старой и надежной гимнастики для чайников
Лично мне во всем нужен план и схема, иначе я элементарно не знаю что, как, сколько делать и даже не буду браться
Но у новичков нет никаких знаний и умения самостоятельно планировать тренировку.
Для этого такое руководство к действию очень полезно.
План, схема, промежуточные цели в неделях, числах-без них я никуда.
А теорию сама по себе для меня слишком абстрактна.
Горе от ума иногда
Но вообщем я так и делаю: тупо херячу НРОЛ
А танцы с бубнами люди обожают придумывать, опять же маркетинг и ажиотаж раздувать.
В той схеме я больше минусов чем плюсов для себя вижу. Значет отпадает. Сейчас.
И я склонна к постоянству: не бросаюсь налево направо в итоге рискуя вообще ничего не достичь.
Потому что при всем при этом временной фактор элементарного упорста (при нормальном питании)
От чего у меня напрашивается вопрос, зачем ты эту теорию сюда притащила
Как бы ничего в ней нет от и для "Healthlife"априори
Ведь кто-то же решит, что тоже вид диеты.
План, схема, промежуточные цели в неделях, числах-без них я никуда.
А теорию сама по себе для меня слишком абстрактна.
Да, тоже к такому выводу пришла. Поэтому и делаю НРОЛ для мужчин
Но для меня это как частный случай общей программы: выберай на вкус и цвет чужие наработки, пользуйся разнообразием.
Пока не дойдешь и не выведешь формулу, которая оптимальна для тебя.
Результат, если делать чуть-чуть больше чем обычно