У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя porosenka

день 10

вот и вечер...

сегодня должен был быть белковой углеводный, но получилось плохо (

завтрак: 1 яйцо, форель, творог и йогурт, сыр

обед: салат греческий, творог и йогурт

потом был перекус: 2 плавленных сырка

ходили в кино на мишку паддингтона, классный фильм, добрый миша)

ужинать заканчиваю: сыр, 2 яйца с отрубями и специями, сыр, чай с молоком

завтра тренировка, вот и все, всем снов

Рейтинг: +1

porosenka

22 января 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1395008/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">день 10</a>                  <div style="padding:7px 0;">вот и вечер...<br>сегодня должен был быть белковой углеводный, но получилось плохо (<br>завтрак: 1 яйцо, форель, творог и йогурт, сыр<br>обед: салат греческий, творог и йогурт<br>потом был перекус: 2 плавленных сырка<br>ходили в кино на мишку паддингтона, классный фильм, добрый миша)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1395008/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1395008/
              ]день 10[/url][/b][/size]
              вот и вечер... сегодня должен был быть белковой углеводный, но получилось плохо ( завтрак: 1 яйцо, форель, творог и йогурт, сыр обед: салат греческий, творог и йогурт потом был перекус: 2 плавленных сырка ходили в кино на мишку паддингтона, классный фильм, добрый миша) ужинать заканчиваю: сыр, 2 яйца с отрубями и специями, сыр, чай с молоком... [b][url=https://www.diets.ru/post/1395008/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник porosenka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и 1 спальней V061 "Кларемор"

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"

Каркасный дом с террасой V097 "Гленс Фаллс"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V127 "Едисон"

Комментарии:

felaris

22 января 2015 года

А плавленные сырки какой жирности?

Ответить

porosenka

(автор поста)

23 января 2015 года

7,5%

↑ Ответить

felaris

23 января 2015 года

сыр до 7% не более 30г в день, а 2 сырка многовато будет. Мне кажется молочки многовато у Вас, в общей сложности, за день получается.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
16 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы