Мудрость дня

"У Арнольда Минделла – да и не только у него, во многих психологических подходах – есть упражнение: «найди место». Людям предлагается осознать, удобно ли им быть в том месте, в котором они находятся, и в той позе, в котором они находятся в этом месте. Итогом упражнения часто бывает изумленное понимание: «я сам фиксировал себя в неудобном и некомфортном мне месте, в некомфортной позе, и я могу это поменять».

Но это в упражнениях; в жизни не всегда все так просто. Хотя суть идеи остается прежней: люди часто остаются там, где им плохо, не из-за невозможности выйти в другое, а просто «на автомате».

Если нет концентрации на принципе «делай что хочешь», внешняя реальность «на автомате» становится внутренней реальностью".