Приветик всем))
Ого, уже 20 день
, а я даже не заметила) все так плавно идет, по системе, что аж не замечаешь, что на диете сидишь))
У меня сегодня витаминки))
А кушала я - 1 банан, где-то грамм 20 орешков разных, 2 груши и консервированные ананасы
Водичка - как всегда 2,5 литра
Сегодня еще я решила поискать мотивацию дополнительную, так как витаминки - день тяжелый, как говорится))
Сделала коллажик из фоток практически в начале похудения и сейчас)
Вот что получилось))
На первой фото 90 кг, на второй 83, разница в 7 кило))
Я вообще не ожидала, что настолько видны изменения))
Особенно животик хорошо ушел, но это и есть основной запасчик жира, так что я вообще в восторге))
Я думала, что особо то и не заметно, что там какие-то 7 кило)) а оно вон как)))))
В общем нашла я мотивацию!)) подзарядилась энергией настолько, что витаминный пролетел вообще не заметно!)))))
Всем боооольших отвесов и мотивации!!
Молодец!
Я вот только на фото эти изменения и увидела)) а так, была уверена, что ничего почти и не меняется) кроме цифры на весах))
Так что такие фотосравнения очень даже полезны для собственной самомотивации))
Но я прям вся в надеждах теперь, что он может очень хорошо уйти за похудение, если не сказать совсем
Теперь буду прилагать еще больше усилий))
Ну ладно, ладно, он и так хорошо уходит, умничка мой, пусть не задерживается надолго) а то загостился
Мне не жалко)) берите, сколько надо))
Надеюсь, к весне еще больше с вами поделюсь
Кста, у меня сегодня витаминный...яблоко, 2 мандарина, 1/ памело...на всякий случай есть банка ананасов
По объемам буду отчет подводить как месяц будет)))
А это я так решила, для мотивации больше)))
Я тож себя сфоткаю для мотивации, надо было 6 дней назад еще фото сделать, когда только начинала, когда живот огромный был! Сейчас уже поприятней на него смотреть )))) хотя от того, что сдулся стал более рыхлый
А я пока худею только)))
Вообще хочу очень силовыми заниматься, но с таким весом это особо эффективно не будет))
Поэтому буду пока стараться все лишнее сгонять диетой))
А там что останется, добью спортом)))
потихонечку леплю из себя стройную девушку
Да, ножки у меня в первую очередь худеют)
Ну пуховик зимний, конечно, стал чуть свободнее)) хотя он и сейчас мне в облипку
Каких-то радикальных изменений пока не заметила)) новые вещи пока не покупаю, поэтому трудно оценить с этой точки зрения))
Так как они все практически с заниженной талией) они на мне пипец как фигово смотрятся из-за живота))
А с завышенной все как с бабушкиного сундука)))
Но когда похудею, думаю они появятся в моем гардеробе))