Всем привет. Вчера был первый день. З-банан, через 2 часа груша. О-печенка с луком тушёная, листовой микс с огурцом и помидорами, бальзамический уксус и чуточка масла. У-то же. Вода 2,5 литра. Первый день диеты совпал с первым днём КД. Голова болела жутко, поэтому обруч вчера не получилось покрутить. Но сегодня с утра на весах -1.200. Сегодня З-2 мандарина, через 2 часа ещё один, О-рис и винегрет. У-то же, но меньше. Вода-2,5 литра. Всем хорошего дня!
Всем привет. Вчера был первый день. З-банан, через 2 часа груша. О-печенка с луком тушёная, листовой микс с огурцом и помидорами, бальзамический уксус и чуточка масла. У-то же. Вода 2,5 литра. Первый день диеты совпал с первым днём КД. Голова болела жутко, поэтому обруч вчера не получилось покрутить. Но сегодня с утра на весах -1.200...
Читать полностью
Спасибо большое.Самое главное начать и продержаться первое время, потом привыкаешь, втягиваешься и становится легче.Пять лет назад худела сама, без спец.диеты.Тогда глядя как снижается вес могла три дня только сок пить.Сейчас к дню рождения хочу опять привести себя в форму.Подскажите, а маринованные грибы можно и в какой день?
Тут про грибы мнения разделились . Кто говорит что можно есть каждый день, кроме витаминного , кто говорит что это белковая еда. Но на самом деле они малокалорийны, единственное что могут задерживать воду из-за соли. Я думаю немного можно. Сама свежие готовлю.
Удачи на пути к стройному телу!!!!!!
Удачи на пути к стройному телу!!!!!!