День пятый. Баланс.

Сегодня какой то сумбурный. С утра подташнивало, съела 2 яблока и совсем плохо стало.
Но потом выпила кофе на молоке б/с(1 напиток)
Съела:омлет из 2-х яиц с овощами(1 белок,1 овощи), вчерашние макароны с индейкой(1 углеводы,0,5 белка), гороховую кашу без зажарки(1,5 белка).
И мне стало полегче, правда слабость весь день какая то.

Забирала дочь со школы, а у неё тоже слабость и подташнивает, ещё и у малого температура 39,3.

В обед мама передала фунчозу, сначала сомневалась есть или нет, но потом поела, будем считать как кулак углеводов).
П:яблоко(1 фрукты).

У:салат из пшена и капусты, чай б/с(1 углеводы,1 овощи,1 напиток)
На ночь стакан молока или кефира с отрубями(1 напиток)

Ну и нарушение:мама передала детям пирожное и я съела маааленький кусочек.

После Зиг-Заг+ вес 73,5 +0,5 кг.

Воды сегодня мало выпила, может успею до 20.00 хоть 1,5 литра выпить.