Главная > Дневники > Дневник пользователя Katarinaotress

Дневник за 23 января.

Доброе утро!

На весах минус 400 грамм.. 18- ый день на методике...

Утром карнитин, ходьба 8 км, плаванье 45 минут

Завтрак кефир, отруби и семена чиа + 8 орешков миндаля (муж позаботился, надолго хватит)

В 11 часов 200 грамм свежего ананаса..

Обед 180 грамм креветок+ салат..

Минут через 30 выпила зеленого чая.

Полдник салат с креветками..

Минут через 40 -зелёный чай.

Днём старший сын прислал мне фотку лайнера, который приплыл сыгодня...(у него работа на горе, много чего видно..)

Очень люблю на них смотреть, мечтать о путешествиях, странах, островах... Поехали с мужем вечером на него смотреть вблизи...

Ужин чисто символически, есть не хотелось совсем..

В 21- 20 белок от двух яиц..

Рейтинг: +11

Katarinaotress

25 января 2015 года

191

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1395641/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дневник за 23 января.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Доброе утро!<br>На весах минус 400 грамм.. 18- ый день на методике...<br>Утром карнитин, ходьба 8 км, плаванье 45 минут<br>Завтрак кефир, отруби и семена чиа + 8 орешков миндаля (муж позаботился, надолго хватит)<br>В 11 часов 200 грамм свежего ананаса..<br>Обед 180 грамм креветок+ салат..<br>Минут через 30 выпила зеленого чая...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1395641/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1395641/
              ]Дневник за 23 января.[/url][/b][/size]
              Доброе утро! На весах минус 400 грамм.. 18- ый день на методике... Утром карнитин, ходьба 8 км, плаванье 45 минут Завтрак кефир, отруби и семена чиа + 8 орешков миндаля (муж позаботился, надолго хватит) В 11 часов 200 грамм свежего ананаса.. Обед 180 грамм креветок+ салат.. Минут через 30 выпила зеленого чая. Полдник салат с креветками.. Минут через 40 -зелёный чай... [b][url=https://www.diets.ru/post/1395641/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Katarinaotress:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V107 "Грантс"

Каркасный дом с террасой и балконом V572 "Нанаймо"

Каркасный дом с 3 спальнями V412 "Коламбус"

Каркасный дом с мансардой V385 "Скоттсдейл"

Комментарии:

Ёжжка

25 января 2015 года

Отличные успехи, поздравляю! Меню твое нравится!

Лайнер хорош.

Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

25 января 2015 года

спасибо...вес который у меня кажется не видела больше 10 лет

↑ Ответить

Ёжжка

25 января 2015 года

Тогда тем более радостно!

↑ Ответить

наталинчик

25 января 2015 года

минус 400

ой ,а когда фото лайнера увидела, внутри моей груди что-то затрепыхалось

...

Ответить

Кошечка

25 января 2015 года

Сразила наповал....

Ананас и креветки это удар по самым слабым местам)))))

Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

26 января 2015 года

↑ Ответить

makeitorbreakit

25 января 2015 года

ого, лайнер как дом многоэтажный

Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

26 января 2015 года

да..там даже тенисный корт есть...

↑ Ответить

makeitorbreakit

26 января 2015 года

тогда не дом, а микрорайон

↑ Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

26 января 2015 года

к микрорайону ближе..там несколько ресторанов,подогреваймый бассейн с джакузи, беговая дорожка по всей длине палубы, кабинки для игры в гольф, шаффлборд, настольный теннис, бадминтон, библиотека с огромной коллекцией книг и DVD, сигарная комната Connoisseur Club, бутики, интернет кафе Club.com, Constellation двухэтажный театр, живая музыка в любом зале отдыха и барах, бальный зал с танцполом, роскошный Canyon Ranch Spa Club (процедуры ухода за кожей лица, омолаживающие процедуры, массаж, талассотерапия, рефлексология, ароматерапия, различные обертывания, услуги салона красоты), Фитнес центр (гимнастика, йога, пилатес, фитнес -зал), детский клуб Mariner. - такое не в каждом микрорайоне есть..

↑ Ответить

makeitorbreakit

26 января 2015 года

слов нет

↑ Ответить

Lusiyam

13 февраля 2016 года

↑ Ответить

Сиамская Фея

26 января 2015 года

Чуть не захлебнулась слюной над фото с миндалем и салатиками

Так все аппетитно выглядит!

Ответить

Сиамская Фея

26 января 2015 года

Лайнер роскошный! Особенно вечерний вариант.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
4 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.