Главная > Дневники > Дневник пользователя ксеньёрита

Своими руками...

Девоньки я вот тут становлюсь на путь истинный

.
Сегодня сделала своими руками мюсли, так сказать по утрам на завтрак.
Практиковала год назад такой завтрак /легкость и заряд на весь день, но и отражение в зеркале мотивировало/

Затем всё благополучно забросила

, по утрам крепкий кофе, да не одну кружку, голод страшный надвигался на вечер и...
Сегодня всё возобновила и приступлю завтра с утра

, вода 1 стакан потом каша.
Да и кофе потом не очень хочется, желудок набит

, да и голода сильного к вечеру не было

Вот как то так маленькими шажочками к стройности, уже в магазине стала читать калорийность продуктов и совсем не ем хлеб, колбасу, чай и кофе я всегда пила и пью без сахара он мне не враг

я к нему равнодушна.
Покупаю для себя больше полезного

, не отрицаю что хочется чё нить грызануть, но не до потери памяти, а это уже успех...
А да, забыла мюсли делала так: овсянка+семечки очищенные+отруби+изюм, ну можно и мёдку добавить непосредственно перед заваркой каши

.
Всем хорошего настроя и похудения

Тэги: мюсли

Рейтинг: +3

ксеньёрита

23 января 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1395648/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Своими руками...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2394/">мюсли</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1395648/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015jan/23/22/2284882_86328-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Девоньки я вот тут становлюсь на путь истинный .<br>Сегодня сделала своими руками мюсли, так сказать по утрам на завтрак.<br>Практиковала год назад такой завтрак /легкость и заряд на весь день, но и отражение в зеркале мотивировало/...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1395648/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1395648/
              ]Своими руками...[/url][/b][/size]
              Девоньки я вот тут становлюсь на путь истинный . Сегодня сделала своими руками мюсли, так сказать по утрам на завтрак. Практиковала год назад такой завтрак /легкость и заряд на весь день, но и отражение в зеркале мотивировало/ Затем всё благополучно забросила , по утрам крепкий кофе, да не одну кружку, голод страшный надвигался на вечер и... [b][url=https://www.diets.ru/post/1395648/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ксеньёрита:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Каркасный дом V012 "Манти"

Каркасный барнхаус V483 "Боуи"

Каркасный дом с гаражом V122 "Лакехарст"

Комментарии:

tatianavitebsk

23 января 2015 года

Вы уже не придерживаете Дюкана?

Ответить

ксеньёрита

(автор поста)

23 января 2015 года

К сожалению ... не вижу смысла, да и организм что то не поддаётся

↑ Ответить

tatianavitebsk

23 января 2015 года

На меня белки уже точно не действуют, я не худею. Адаптировался организм. буду думать еще что-то, наверное правильное питание, не знаю Мириманову читала, думаю худеть не буду. Нам эта система только для поддержания веса.

Ответить

ксеньёрита

(автор поста)

23 января 2015 года

tatianavitebsk пишет:
не знаю Мириманову читала, думаю худеть не буду.

Я там в клубе!!! Присоединяйся!!! Я за неделю - 1,6 потеряла!!!

↑ Ответить

valek74

23 января 2015 года

Вы просто умничка!!!!

↑ Ответить

ксеньёрита

(автор поста)

23 января 2015 года

байлук пишет:
Вы просто умничка!!!!

Спасибо

↑ Ответить

Natasha8

23 января 2015 года

Я два года не решалась "Минус 60"Мирмановой попробовать,но вот решилась и за неделю 1,2 ушло

↑ Ответить

ксеньёрита

(автор поста)

23 января 2015 года

Натусик 8 пишет:
за неделю 1,2 ушло

Восторг! Мои аплодисменты

↑ Ответить

tatianavitebsk

23 января 2015 года

Я с Вами почти одного роста и веса, если Вы худеете на Миримановой и после дд может и мне попробовать

Ответить

ксеньёрита

(автор поста)

23 января 2015 года

tatianavitebsk пишет:
Я с Вами почти одного роста и веса, если Вы худеете на Миримановой и после дд может и мне попробовать

Конечно Давайте вместе, у меня ведь есть результат

И скажу честно , что были нарушения, но незначительные

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!