Всем приветик. Утро было замечательным, на весах -500 гр. Завтрак как обычно овсянка заправленая нат йогуртом+ бутер ( кусочек хлеба и сыр) + чай.
Обед греча+ курогрудь
Ужин творог с йогуртом.
Было не большое нарушение между обедом и ужином: 1бокал домашнего красного вина, а оно было не сухое...
Посмотрим как завтра отразится это на весах..
Всем приветик. Утро было замечательным, на весах -500 гр. Завтрак как обычно овсянка заправленая нат йогуртом+ бутер ( кусочек хлеба и сыр) + чай. Обед греча+ курогрудь Ужин творог с йогуртом. Было не большое нарушение между обедом и ужином: 1бокал домашнего красного вина, а оно было не сухое... Посмотрим как завтра отразится это на весах..
Читать полностью