Главная > Дневники > Дневник пользователя Jasnozirka

Jillian Michels Hard body день 4

Потренировалась. Любимый круг - 3 и сразу после него самый ужасный для меня - 4. Время идет уже немного быстрее, но легче по усилиям еще не становится.

По питанию, пока ничего не делаю, только незадолго до трени пью кофе и после ужинаю белками.

Мотивашка, правда девушка не хард бади занималась, но тоже с джил, БР и результат после месяца хорош) Мотивирую себя просмотром фоток до и после с указанием строка, и примерно ориентируюсь, сколько надо для видимого результата. На оттачивание уйдет больше, но 80% успеха все же видны будут.

Тэги: Jillian Michaels, Hard Body, личное

Рейтинг: +4

Jasnozirka

23 января 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1395880/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Jillian Michels Hard body день 4</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/15771/">Jillian Michaels</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/40938/">Hard Body</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1045/">личное</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Потренировалась. Любимый круг - 3 и сразу после него самый ужасный для меня - 4. Время идет уже немного быстрее, но легче по усилиям еще не становится.<br>По питанию, пока ничего не делаю, только незадолго до трени пью кофе и после ужинаю белками...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1395880/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1395880/
              ]Jillian Michels Hard body день 4[/url][/b][/size]
              Потренировалась. Любимый круг - 3 и сразу после него самый ужасный для меня - 4. Время идет уже немного быстрее, но легче по усилиям еще не становится. По питанию, пока ничего не делаю, только незадолго до трени пью кофе и после ужинаю белками... [b][url=https://www.diets.ru/post/1395880/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Jasnozirka:

Jillian Michels Hard body день 6,+ шагаю с Лесли
Jillian Michels Hard body день 5, без Джилл, но с Лесли
• Jillian Michels Hard body день 4
Jillian Michels Hard body день 3
Jillian Michels Hard body день 2

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и 1 спальней V061 "Кларемор"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
2 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Jillian Michels Hard body день 4

Дневник Jasnozirka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и 1 спальней V061 "Кларемор"

Каркасный дом с террасой и панорамными окнами V464 "Касл-Рок"

Каркасный дом с 3 спальнями V262 "Финикс"

Каркасный дом с мансардой с 3 спальнями V118 "Морристоун"