Итоги 1 месяца

Привет всем!
Немного отчитаюсь по результатам месяца диеты!
Стартовала я с весом 81,8 кг
На Атаке (которая длилась 6 дней) сбросила 2,7 кг.
А за месяц -5,6 кг.
Сегодня вес 76,2 кг.
Цифру 75 я так пока не увидела, к сожалению, очень надеялась.
Но медленное стабильное похудение - залог здорового успеха

Что по общим впечатлениям, то всё замечательно.
Отруби и витамины употребляю, воду пью, физически активна.
Настроение отличное.
Чего-то запрещённого не хочется.
Смотрю на некоторые продукты, которыми раньше злоупотребляла (шоколад, лаваш-капелька...) - честно, даже не помню их вкус
Часто передо мной другие люди кушают обычную еду - каких-то чувств во мне это не вызывает.
Я настолько довольна собой, что видимо, мне больше ничего и не надо

Смотрю в зеркало и любуюсь.
Бесконечные селфи мои показывают, что преимущественно худею я сверху вниз.
Сразу же похудели руки - для меня это было неожиданностью.
Лицо, конечно, тоже сразу осунулось.
Да и на общих фото я выгляжу меньше по габаритам, чем раньше.
Примеряла кофту в магазине - надела 46 размер!! Обычный 50 - нереально велик - висит просто.
А вот низ такой же - брюки на бёдрах сидят также - но в районе живота - замечательные изменения: живот у меня ещё на Атаке ушёл
В общем, пока я похудела до бёдер, так сказать!

По питанию, всё легко, просто и разнообразно!
Десерты делаю каждый день - уже появились любимчики
В БО кушаю капусту квашеную и огурцы (в АШАНЕ покупаю - без сахара и масла) - я так обожаю соленья, что БО для меня как Пир
Ну и обычную капусту я люблю - могу просто так есть, и редис (500 г на 2 БО дня). Так что, по сути, для меня это и не сильно затратно - дорогих овощей просто нет в моём рационе из-за вкусовых предпочтений. Бывает перец болгарский куплю, он сейчас очень вкусный, но редко - я его только в пиццу добавляю и как-то рагу овощное делала.

Вот как раз доделала знаменитый в наших кругах тортик "Старбакс" :



На экране монитора у меня весна, как и в душе...
Чего и вам и желаю