Всем привет! Вчера пропустила отчет! Оставила на вечер это дело, но витаминный денек меня укачал вчера, и я вечером прилегла на диван посмотреть телевизор, а заодно думаю в планшете на свой любимый Диетс. зайду чет подмерзла взяла пледик и...уснула... проснулась от телефонного звонка в 22-30 ч. Вот это да!!! Дети сами себе играют в комнате и давай я как ср... венник по квартире метаться, младшую купать, кормить, спать укладывать (хорошо хоть старшая более менее самостоятельная, но все равно нужно 10 раз все повторить ей и проконтролировать).
Короче, не было вчера ни отчета, ни спорта с Джиллиан. Но весы меня порадовали. Сегодня отвес - 700 гр за вчерашний витаминный.
Мое вчерашнее меню + вода 3 л (вчера был установлен водный максимум!!!)+ чай зеленый 2 чашки
Итак, можно провести промежуточный
итог за 45 дней диеты: я постройнела на 8 кг 700 гр. .
ОТ был 102 см, стал 93 см
(-9см)
ОГ был 111 см, стал 107 см
(-4 см)
ОБ был 114 см, стал 108 см
(-6 см)
Может кто-то скажет мало, да..., но виновата сама, были нарушения.
Спасибо всем Вам за поддержку, честно, самостоятельно без сайта, я бы наверно, уже сдалась!!!
В общем, продолжаю диету, занятия спортом, прислушиваюсь к вашим советам, читаю ваши дневники и мотивируюсь еще больше.
Сегодняшняя менюшка:
З: 1 яблоко
Л:цикорий с молоком и кусочек сыра (нарушаю, но очень хочется!!!)
О:котлеты паровые с овощами+бульон + булочка ржаная
У:1/2 обеда без хлеба и бульона
Обязательно сегодня завершу 2 неделю занятий с Джилл (Риппы). Еще на вечер с семьей запланирована поездка в бассейн с сауной. Буду топить свои жиры!!!
Всем удачных выходных!!! и вот такая красота для вас из просторов Интернета. (обожаю пионы)
Всем привет! Вчера пропустила отчет! Оставила на вечер это дело, но витаминный денек меня укачал вчера, и я вечером прилегла на диван посмотреть телевизор, а заодно думаю в планшете на свой любимый Диетс. зайду чет подмерзла взяла пледик и...уснула... проснулась от телефонного звонка в 22-30 ч. Вот это да!!! Дети сами себе играют в комнате и давай я как ср... венник по квартире метаться, младшую купать, кормить, спать укладывать (хорошо хоть старшая более менее самостоятельная, но все равно нужно 10 раз все повторить ей и проконтролировать). 
И объемы хорошо уходят!!
Продолжай в том же духе!)))