Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Всем Привет! Я тоже с вами!

Всем Привет! Я сегодня 2 день на системе! С системой я знакома давно... в 2009году скинула на ней 5кг за 1.5 месяца... но так как это было перед новым годом... за все праздники и потом в течении года ко мне все вернулось

Теперь я не хочу отступать!!! Хочу добиться своей цели!

а цель моя 60кг

Буду стройная как на картинки!!! Самое главное постоянно себя мотивировать!

Подскажите пожалуйста кто что ест на ужин и как справляетесь с чувством голода после 18?:-))))

Тэги: система -60, успех, цель, голод, мотив

Рубрика: Система Миримановой

Рейтинг: +15

Margooo

7 апреля 2011 года

496

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/139644/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Всем Привет! Я тоже с вами!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/376/">успех</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/802/">цель</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/139644/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011apr/07/45/159508_62665-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем Привет! Я сегодня 2 день на системе! С системой я знакома давно... в 2009году скинула на ней 5кг за 1.5 месяца... но так как это было перед новым годом... за все праздники и потом в течении года ко мне все вернулось  Теперь я не хочу отступать!!! Хочу добиться своей цели!  а цель моя 60кг Буду стройная как на картинки...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/139644/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/139644/
              ]Всем Привет! Я тоже с вами![/url][/b][/size]
              Всем Привет! Я сегодня 2 день на системе! С системой я знакома давно... в 2009году скинула на ней 5кг за 1.5 месяца... но так как это было перед новым годом... за все праздники и потом в течении года ко мне все вернулось  Теперь я не хочу отступать!!! Хочу добиться своей цели!  а цель моя 60кг Буду стройная как на картинки!!! Самое главное постоянно себя мотивировать... [b][url=https://www.diets.ru/post/139644/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный барнхаус V507 "Милтон"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"

Каркасный дом с гаражом V307 "Гилберт"

Каркасный дом с террасой V036 "Баррингтон"

Комментарии:

shutova_irina

7 апреля 2011 года

привет, я то жена системе!!!! вчера ужинала тушеной капустой (тушила в любимой мультиварочке без масла), получилось объедение. сегодня попробую на ужин морковь на пару.

Ответить

АлександаАрбатская

8 июля 2011 года

А мне помогает мотивация

Еще я написала в своем дневничке как мне удалось разобраться с голодом

↑ Ответить

Margooo

(автор поста)

7 апреля 2011 года

Привет!Здорово.А я ела греческий салат!:-))А сегодня собираюсь покушать на обет овощное рагу а на ужин съем йогурт

Потом расскажи как получилась морковка.....а ты ее чем нибудь посыпаешь?

Ответить

shutova_irina

7 апреля 2011 года

нет я её так люблю, сладенькая, можно с кефирчиком.

↑ Ответить

Margooo

(автор поста)

7 апреля 2011 года

А я последнее время очень люблю брокколи в пароварке...сверху посыпать кунжутом и в конце добавить оливкового масла

вкуснятина!

↑ Ответить

Львица

7 апреля 2011 года

Я пью кефир теперь

До этого вес не уходил.

Ответить

Margooo

(автор поста)

7 апреля 2011 года

Да кефир мне тоже помогал....особенно если вечером пить

↑ Ответить

Tatyanka2308

7 апреля 2011 года

мне бы ваши темпы ухода веса! у меня оооочень медленно все происходит. Я на ужин люблю печеные яблоки с творогом

Ответить

Margooo

(автор поста)

7 апреля 2011 года

Хочу отметить такую вещь....что сейчас вес уходит очень тяжело то +то -по этому не переживай....если уходит по тихонь ку значит все хорошо...даже если вес стоит ...при этом могут уменьшаться объемы.А сколько ты уже на системе?

↑ Ответить

Tatyanka2308

7 апреля 2011 года

с ноября 2010. при этом скачу как подорванная каждый день и в результате всего минус 4кг

↑ Ответить

Львица

7 апреля 2011 года

Потому, что лишнего немного, поэтому медленно и уходит!

↑ Ответить

tasha3107

7 апреля 2011 года

Я на ужин делаю Окрошку на кефире (огурцы, зелень, немного вареного яйца и кефир, ну соль, перец, кефир разбавляю водой) или салат из помидоров и огурцов с йогуртом и травами. Но по мне, так лучше съесть мяса кусочек, от него меньше есь хочется вечером. А потом пью чай травяной. Если совсем не в моготу, то съедаю малюсенький кусочек сыра.

Ответить

Margooo

(автор поста)

7 апреля 2011 года

точно!Окрошку можно...а я про нее совсем забыла!Спасибо

↑ Ответить

MinusPlus

7 апреля 2011 года

Я на ланч обязательно ем мясо на пару или тушеное, тогда ближе к 6, съедаю фрукт какой нибудь и кефир и есть потом совсем не хотца!

Ответить

Margooo

(автор поста)

7 апреля 2011 года

Полностью с тобой согласна!

↑ Ответить

Margooo

(автор поста)

7 апреля 2011 года

Девочки!Какие вы все молодцы спасибо вам за ответы!

Ответить

shutova_irina

7 апреля 2011 года

пожалуйста, мы здесь для этого и собрались, чтобы поддерживать и помогать друг другу.

↑ Ответить

Split8774

7 апреля 2011 года

а я на ужин люблю гречку с яблоками печеными

и соком ананасовым запитвать, естественно без сахара

гречкой вообще всегда очень хорошо наедаюсь

Ответить

shutova_irina

7 апреля 2011 года

гречка это класс, обожаю ее

↑ Ответить

Tatyanka2308

7 апреля 2011 года

а я боюсь круп на ужин почему-то

Ответить

Split8774

7 апреля 2011 года

а я заметила, когда вот такой ужин у меня - гречка с яблочком, на утро отвес хороший

↑ Ответить

Tatyanka2308

7 апреля 2011 года

да ты что

надо попробовать. у меня крупы на обед или на утро овсянка. не хо целый кашу жевать)))

↑ Ответить

lyalka

7 апреля 2011 года

я на ужин делала индейку в пароварке)

с горчичным соусом) смотрела по телевизору передачу с Малышевой, так там говорили ,что индейка -это первоочередной продукт для худеющих))) взяла на заметку

Ответить

Tatyanka2308

7 апреля 2011 года

я тоже индейку люблю

↑ Ответить

AgathaChristie

7 апреля 2011 года

Девочки, хватит о еде, время девятый час.А то уже слюнки текут.

Ответить

TATIANA-69

7 апреля 2011 года

Если очень хочется есть после 18.00, пью воду.

Ответить

Nadiya2

9 апреля 2011 года

Margooo пишет:
Теперь я не хочу отступать!!! Хочу добиться своей цели!

Молодчина. Система достаточно демократична. У тебя все получится. И с ужином проблем не будет. Главное правильно настроится

Ответить

Margooo

(автор поста)

9 апреля 2011 года

точно настрой самое основное!!!!

↑ Ответить

Анастасия 83

11 апреля 2011 года

Я на ужин только овощи,ну в разном виде.Чаще-тушеные.Иногда в виде салатов.И с кефиром типа окрошки(как выше упоминалось)Только у меня там в основном зелень,огурцы и помидоры.Не совсем уж окрошка.Но мне нравится.А если есть охота-то чай,шиповник или томатный сок(я им как бы наедаюсь)Ну и молочный гриб или кефир.Но теперь по привычке вечером вообще есть не хочется

Ответить

tasha3107

11 апреля 2011 года

А томатный сок разве можно после 6-ти? Я читала, что можно только чаи из травок, кофе и воду.

Ответить

Анастасия 83

11 апреля 2011 года

Я когда ужин пропускаю-томатный сок пью.До 7 вечера...Он у меня сразу аппетит перебивает.

и до сна ничего не охота.

↑ Ответить

Nadiya2

11 апреля 2011 года

А еще и вино красное сухое

↑ Ответить

Анастасия 83

12 апреля 2011 года

Я обожаю сухое вино,но мне от алкоголя есть охота почему-то

Если ужинать только чем-то легким(сыр,фрукты,овощи) и при этом немного красного вина-на пищеварение очень положительно влияет-у меня по крайней мере так.Ну это у кого как наверное.

↑ Ответить

Tatyanka2308

12 апреля 2011 года

а я белое сухое люблю

↑ Ответить

Анастасия 83

12 апреля 2011 года

Я белое сухое тоже люблю.С рыбой особенно.

↑ Ответить

tasha3107

11 апреля 2011 года

Надо будет попробовать, спасибки

Ответить

Margooo

(автор поста)

11 апреля 2011 года

А я когда сильно хочу есть после 18 ..усиленно пью минералку с газами

Ответить

Nadiya2

12 апреля 2011 года

А я разбавленое водой вино и пару кусочков сыра. И нормально. На привесе не сказывается

Ответить

mivona

20 апреля 2011 года

Творог нежирный и кефирчик на ужин - сытно и вкусно. А еще можно фрукт добавить!

Ответить

Nadiya2

23 апреля 2011 года

Конечно, можно

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
13 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!