Всем Привет! Я тоже с вами!

Всем Привет! Я тоже с вами! Всем Привет! Я сегодня 2 день на системе! С системой я знакома давно... в 2009году скинула на ней 5кг за 1.5 месяца... но так как это было перед новым годом... за все праздники и потом в течении года ко мне все вернулось Теперь я не хочу отступать!!! Хочу добиться своей цели! а цель моя 60кг Буду стройная как на картинки!!! Самое главное постоянно себя мотивировать! Подскажите пожалуйста кто что ест на ужин и как справляетесь с чувством голода после 18?:-))))
Рейтинг:  +15
Margooo
7 апреля 2011 года 495 40
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Всем Привет! Я тоже с вами!
  Всем Привет! Я сегодня 2 день на системе! С системой я знакома давно... в 2009году скинула на ней 5кг за 1.5 месяца... но так как это было перед новым годом... за все праздники и потом в течении года ко мне все вернулось Теперь я не хочу отступать!!! Хочу добиться своей цели! а цель моя 60кг Буду стройная как на картинки!!! Самое главное постоянно себя мотивировать... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

7 апреля 2011 года
0
привет, я то жена системе!!!! вчера ужинала тушеной капустой (тушила в любимой мультиварочке без масла), получилось объедение. сегодня попробую на ужин морковь на пару.

8 июля 2011 года
0
А мне помогает мотивация
Еще я написала в своем дневничке как мне удалось разобраться с голодом

7 апреля 2011 года
0
Привет!Здорово.А я ела греческий салат!:-))А сегодня собираюсь покушать на обет овощное рагу а на ужин съем йогурт Потом расскажи как получилась морковка.....а ты ее чем нибудь посыпаешь?

7 апреля 2011 года
+1
нет я её так люблю, сладенькая, можно с кефирчиком.

7 апреля 2011 года
0
А я последнее время очень люблю брокколи в пароварке...сверху посыпать кунжутом и в конце добавить оливкового масла вкуснятина!

7 апреля 2011 года
+1
Я пью кефир теперь До этого вес не уходил.

7 апреля 2011 года
0
Да кефир мне тоже помогал....особенно если вечером пить

7 апреля 2011 года
+1
мне бы ваши темпы ухода веса! у меня оооочень медленно все происходит. Я на ужин люблю печеные яблоки с творогом

7 апреля 2011 года
+1
Хочу отметить такую вещь....что сейчас вес уходит очень тяжело то +то -по этому не переживай....если уходит по тихонь ку значит все хорошо...даже если вес стоит ...при этом могут уменьшаться объемы.А сколько ты уже на системе?

7 апреля 2011 года
0
с ноября 2010. при этом скачу как подорванная каждый день и в результате всего минус 4кг

7 апреля 2011 года
+1
Потому, что лишнего немного, поэтому медленно и уходит!

7 апреля 2011 года
+2
Я на ужин делаю Окрошку на кефире (огурцы, зелень, немного вареного яйца и кефир, ну соль, перец, кефир разбавляю водой) или салат из помидоров и огурцов с йогуртом и травами. Но по мне, так лучше съесть мяса кусочек, от него меньше есь хочется вечером. А потом пью чай травяной. Если совсем не в моготу, то съедаю малюсенький кусочек сыра.

7 апреля 2011 года
+1
точно!Окрошку можно...а я про нее совсем забыла!Спасибо

7 апреля 2011 года
0
Я на ланч обязательно ем мясо на пару или тушеное, тогда ближе к 6, съедаю фрукт какой нибудь и кефир и есть потом совсем не хотца!

7 апреля 2011 года
0
Полностью с тобой согласна!

7 апреля 2011 года
0
Девочки!Какие вы все молодцы спасибо вам за ответы!

7 апреля 2011 года
0
пожалуйста, мы здесь для этого и собрались, чтобы поддерживать и помогать друг другу.

7 апреля 2011 года
0
а я на ужин люблю гречку с яблоками печеными и соком ананасовым запитвать, естественно без сахара
гречкой вообще всегда очень хорошо наедаюсь

7 апреля 2011 года
0
гречка это класс, обожаю ее

7 апреля 2011 года
0
а я боюсь круп на ужин почему-то

7 апреля 2011 года
0
а я заметила, когда вот такой ужин у меня - гречка с яблочком, на утро отвес хороший

7 апреля 2011 года
0
да ты что надо попробовать. у меня крупы на обед или на утро овсянка. не хо целый кашу жевать)))

7 апреля 2011 года
0
я на ужин делала индейку в пароварке) с горчичным соусом) смотрела по телевизору передачу с Малышевой, так там говорили ,что индейка -это первоочередной продукт для худеющих))) взяла на заметку

7 апреля 2011 года
0
я тоже индейку люблю

7 апреля 2011 года
0
Девочки, хватит о еде, время девятый час.А то уже слюнки текут.

7 апреля 2011 года
0
Если очень хочется есть после 18.00, пью воду.

9 апреля 2011 года
0
Margooo пишет:
Теперь я не хочу отступать!!! Хочу добиться своей цели!
Молодчина. Система достаточно демократична. У тебя все получится. И с ужином проблем не будет. Главное правильно настроится

9 апреля 2011 года
0
точно настрой самое основное!!!!

11 апреля 2011 года
0
Я на ужин только овощи,ну в разном виде.Чаще-тушеные.Иногда в виде салатов.И с кефиром типа окрошки(как выше упоминалось)Только у меня там в основном зелень,огурцы и помидоры.Не совсем уж окрошка.Но мне нравится.А если есть охота-то чай,шиповник или томатный сок(я им как бы наедаюсь)Ну и молочный гриб или кефир.Но теперь по привычке вечером вообще есть не хочется

11 апреля 2011 года
0
А томатный сок разве можно после 6-ти? Я читала, что можно только чаи из травок, кофе и воду.

11 апреля 2011 года
0
Я когда ужин пропускаю-томатный сок пью.До 7 вечера...Он у меня сразу аппетит перебивает. и до сна ничего не охота.

11 апреля 2011 года
+1
А еще и вино красное сухое

12 апреля 2011 года
0
Я обожаю сухое вино,но мне от алкоголя есть охота почему-то Если ужинать только чем-то легким(сыр,фрукты,овощи) и при этом немного красного вина-на пищеварение очень положительно влияет-у меня по крайней мере так.Ну это у кого как наверное.

12 апреля 2011 года
+1
а я белое сухое люблю

12 апреля 2011 года
0
Я белое сухое тоже люблю.С рыбой особенно.

11 апреля 2011 года
+1
Надо будет попробовать, спасибки

11 апреля 2011 года
0
А я когда сильно хочу есть после 18 ..усиленно пью минералку с газами

12 апреля 2011 года
+1
А я разбавленое водой вино и пару кусочков сыра. И нормально. На привесе не сказывается

20 апреля 2011 года
+2
Творог нежирный и кефирчик на ужин - сытно и вкусно. А еще можно фрукт добавить!

23 апреля 2011 года
0
Конечно, можно


Оставить свой комментарий
B i "