Это касается вот этих моих постов! Их продолжение!!!
https://www.diets.ru/post/1376751/ и
https://www.diets.ru/post/1378884/
Прошло чуть больше месяца как я ежедневно лежу на валике
Талия так и продолжает оставаться 72
Таз я не измеряла Но именно в нём произошли поразительные изменения
Лежание на валике в определённой позе предполагает схождение разошедшихся со временем костей таза
Значит таз должен стать уже
Вчера я заметила это перебирая и меряя одежду которая по каким то причинам меня не устраивала
Были там одни джинсовые брючки которые с трудом на меня налезали и не застёгивались хотя жира лишнего на попе у меня тогда не было
Сейчас же есть небольшая прослоечка с которой я упорно борюсь
Так вот померила я вчера эти брючки! И о чудо! Они прекрасно налезли на мою попу не смотря на жировую прослоечку и прекрасно застегнулись!!!
Значит таз стал уже! И брючки просто обалденно сидят на попе!
Упражнение работает! Буду продолжать!
PS Забыла написать что мерила я брючки не на трусики Кроме трусиков на попе были тёплые толстенькие колготки и в них ещё была заправлена трикотажная маечка Так что это дополнительное утолщение Но и оно не помешало мне свободно застегнуть брюки
Первоначальный пост прошел мимо меня.
Спасибо, пошла лежать.
А это упражнение просто замечательный способ исправить это
быстренько организовала для себя полотенце-здоровье и ушла тож в полезный эксперимент....
сделала 6 дней утром , при чём на 6 день перемещала валик :1 под ягодицами 2 под рёбрами 3 под грудью,
наконец-то я нашла для себя упражнение 2 в одном - делаем талию и осанку !!!
спасибо
* талию не замерила,но визуально уменьшилась,завтра сделаю замер
* плюс живот втягивается
* моя проблема осанка и начались боли в спине ( сидячяя работа ) - для позвоночника это точно полезно -
на сегодня - спине точно легче ,надеюсь осанку настрою...