У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Katarinaotress

Дневник за 24 января.

На весах минус ещё 200 грамм Вес 95,1кг..

Утро как всегда карнитин, ходьба 8 км ( я тут посчитала - я прошла за январь уже больше 150 км)

Завтрак : он у меня уже полностью отработан..вот в таком составе он будет несколько месяцев...

В 11-30 перекус 200 грамм питохайи белой и красной..

Потом поехала на футбол болеть за мужа и всех русских... Сфоткала нашу команду..здесь не все. только те кто был на этой игре..

Вратарь этот такой эмоциональный все время выбегал из ворот, кричал, подбадривал всех, хлопал.. Короче был активнее тех кто бегал...потом выдохся..сначала сел, потом вообще ушёл..

Обед: сегодня был второй рыбный день..красный окунь запеченый в фольге в духовке + салат -все без масла... Съела 180 грамм окуня.

Полдник: ещё 160 грамм окуня с одной помидоркой.

Ужин.. Брокколи..положила 200 грамм, еле съела 80... привыкну понемногу..

Рейтинг: +10

Katarinaotress

26 января 2015 года

330

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1396708/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дневник за 24 января.</a>                  <div style="padding:7px 0;">На весах минус ещё 200 грамм Вес 95,1кг..<br>Утро как всегда карнитин, ходьба 8 км ( я тут посчитала - я прошла за январь уже больше 150 км)<br>Завтрак : он у меня уже полностью отработан..вот в таком составе он будет несколько месяцев...<br>В 11-30 перекус 200 грамм питохайи белой и красной...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1396708/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1396708/
              ]Дневник за 24 января.[/url][/b][/size]
              На весах минус ещё 200 грамм Вес 95,1кг.. Утро как всегда карнитин, ходьба 8 км ( я тут посчитала - я прошла за январь уже больше 150 км) Завтрак : он у меня уже полностью отработан..вот в таком составе он будет несколько месяцев... В 11-30 перекус 200 грамм питохайи белой и красной.. Потом поехала на футбол болеть за мужа и всех русских... Сфоткала нашу команду..здесь не все... [b][url=https://www.diets.ru/post/1396708/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Katarinaotress:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V082 "Платсбург"

Каркасный дом с крытой террасой V537 "Касл-Рок 2"

Каркасный а-фрейм V501 "Корнуолл"

Каркасный дом V516 "Сарния"

Комментарии:

КисунечкаЯ

26 января 2015 года

Хорошее меню! Я примерно выбрала такой же вид питания, и сытая, и легкость в организме присутствует!

Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

27 января 2015 года

посмотрим, но вес как то не спешит уходить...

↑ Ответить

Stroynyaka

26 января 2015 года

а что это такое черненькое в завтраке? остальное все понятно - отруби, кефир, минд. орешки)

Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

26 января 2015 года

это замоченные в воде семена чиа..

↑ Ответить

Аистёнок

26 января 2015 года

Питохайя? так вот как она зовётся ...

а с чем можно сравнить вкус? Почему-то интересует та, что белая в крапинку))))

Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

27 января 2015 года

сложно описать... сладкая, водянистая, освежающая, в некоторых плодах можно уловить вкус банана и киви (белая менее сладкая чем красная.)

↑ Ответить

Кошечка

26 января 2015 года

Так, так)))) а можно мне перекус передать?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

sazykinaulic
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

Все статусы