утро доброе, но морозное...

ДОброе утро
Решила писать сразу (или по принципу, пока есть вермя)
Завтрак:
Рис 160гр
курица гриль 102гр
эклерчики 72 гр
молоко для кофе 60гр
кофе
672 Ккал
но за прошедшие 2 года я уде поняла, что 3/4 калорийности я съедаю утром.
вот такой не замысловатый Завтрак.
Без сладкого не могу!!! Особенно утром!!!

Вмем хорошего дня!!! )))
Рейтинг:  +3
Dalvira
25 января 2015 года 75 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru утро доброе, но морозное...
Тэги: завтрак

ДОброе утро
Решила писать сразу (или по принципу, пока есть вермя)
Завтрак:
Рис 160гр
курица гриль 102гр
эклерчики 72 гр
молоко для кофе 60гр
кофе
672 Ккал
но за прошедшие 2 года я уде поняла, что 3/4 калорийности я съедаю утром.
вот такой не замысловатый Завтрак.
Без сладкого не могу!!! Особенно утром!!!
Вмем хорошего дня!!! ))) Читать полностью
 


Дневник Dalvira:



Комментарии:

25 января 2015 года
+1
Кофе и сладкое можно заменить, на чай с легким бутербродом, и будет нормальный завтрак в морозное раннее утро, а если перед этим еще сделать зарядку, или пробежку, будет полный порядок.

25 января 2015 года
0
Фаина, в том-то и дело: от кофе не могу избавиться никак, что я только не делала, максимум достижения - 2 чашки кофе с утра со сладким. Это сегодня такой сытный завтрак. Обычно пироженка и 2 чашки кофе (коф естественно без сахара!) Часов в 6-7 утра.
А потом уже часов 10ть или 12ть завтрак... зарядку с утра тоже не могу....
Я просто ною, если с утра зарядка, то весь день реально на смарку... я очень тяжело просыпаюсь.... Сна явно не хватает...
но при этом я очень много хожу, много это около 8тыс шагов в день...

25 января 2015 года
0
Спасибо за совет.
вопрос: что значит "легкий бутерброд"?

25 января 2015 года
+1
Легкий бутерброд, это хлеб с тостера, не много масла сливочного, и зелени.

25 января 2015 года
0
Очень сытная штучка... пробовала... спасибо)

25 января 2015 года
0

привет.Ларочка!!
Рада тебя снова видеть

26 января 2015 года
0


Оставить свой комментарий
B i "