Итак, я начала атаковать свои ненавистные кг
Этап продлиться три дня, до 27 включительно
На весы встала утром, показали 57,1. и на этом закончу их тормошить. Встану провериться когда закончу первый этап, так как меня не интересует отвес-привес в 300-500 г за день. Мне важен общий итог.
Закупилась любимым творожком
Приготовила отбивные из куриного филе
Вобщем, настрой хороший
Из физ нагрузок планирую подключить Плоский живот за 6 недель Джиллиан и простые упражнения на пресс, ноги и попу от ABS Workout, буду чередовать через день по возможности, а так же включу кардио на степпере
У меня сегодня он был на завтрак, на обед была рыбка, а на ужин, наверное, омлет сделаю