Бросила курить месяц назад и пока не тянет закурить и надеюсь этого не произойдет, рассталась я с этой привычкой вредной достаточно легко, эмоциональный фон в норме, нервозности за собой не замечаю
, а наоборот чувствуется лёгкость. Курить бросила внезапно надоело жёлтые подтеки с плитки в туалете отмывать
и при этом представлять что же в лёгких твориться, прочитала также что происходит с организмом когда бросаешь курить и решила раз и навсегда бросить курить, а по поводу того что после отказа курения поправляются я считаю что это ерунда и происходит это на психологическом уровне когда сигарету надо зажевать, т.к. отказ от курения это такой же стресс для организма, просто по возможности нужно питайться 5 раз в день маленькими порциями и воды не менее 1,5 литров пить, физическая нагрузка и будете не только стройной, но ещё и здоровой
круто
Если честно - вы большая молодец, просто мегареспект вам)))
Я тоже бросила лет 7 назад примерно)))
Курила много, по полпачки в день - около 6 лет.
Причём могу запросто покурить с девочками - за последний год 3 сигареты было (за 2014).
И вообще не тянет, потому что представляю, что там в лёгких творится)))
Наверное дело в голове - психологически осознать, что ты независима, и всё.
Всегда говорила, что как захочу, так и брошу)
В итоге, последний год боролась с привычкой и вечно было "вот докурю пачку/сигарету/эти три штучки/на обеде"
Сейчас не курю неделю, а получилось с того, что я просто в какой-то день прошла мимо магазина с сигаретами и мне не захотелось
Чисто осознала, что мне они не нужны, да и деньги как сохраняются) Пачка моя стоила 60 рублей)
Удачи в дальнейшем не курить)
))) значит просто не хотели бросать))
если выкуриваете несколько сигарет в год - считайте не курите))) Это вообще ничто))
Зависимость - она в голове. Как и пищеголизм и алкоголизм.
Курила за компанию где-то полгода,чуть больше может. Скажу по себе : после посиделки,где я не курила чувствовала себя намного легче,и нет этого ужасного ощущения во рту
Зависимость безусловно в голове,но сейчас я не хочу тянуть в рот всякую ерунду.