Jillian Michels Hard body день 6,+ шагаю с Лесли

Ура! Я позанималась с Джил сегодня! Правда не утром, как хотела, а вечерком. И пошагала с Лесли 2 мили с утра, вечером уже нет желания и сил.

Муж наблюдал мои занятия с Джил, очень мотивирует не падать раньше времени , меньше себя жалеть , но крабы мне не поддаются Думаю буду заниматься каждый уровень по 3 недели. Кстати, сказал, что диджея в основном в перерывах между занятиями показуют пару секунд, почему бастовали против этой программы американки- не понятно, может не знали что делать в момент перерыва?







Сделала замеры и фото до для группы Шагаем с Лесли. Завтра старт. Если прошагаю завтра 3 мили, а после завтра 4, а потом 3 дня по 5, смогу получить звезду шагающего спортсмена Лишь бы хватило сил в рабочую неделю.


Рейтинг:  +7
Jasnozirka
25 января 2015 года 128 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Jillian Michels Hard body день 6,+ шагаю с Лесли
Ура! Я позанималась с Джил сегодня! Правда не утром, как хотела, а вечерком. И пошагала с Лесли 2 мили с утра, вечером уже нет желания и сил.
Муж наблюдал мои занятия с Джил, очень мотивирует не падать раньше времени , меньше себя жалеть , но крабы мне не поддаются Думаю буду заниматься каждый уровень по 3 недели... Читать полностью
 


Дневник Jasnozirka:



Комментарии:

25 января 2015 года
0
Лесли вы прошагаете без проблем. Вообще не напряжная программа в смысле спорта (и, как мне кажется, эффекта). Вообще не понимаю, как с ней худеют. Я когда в активной похудательной фазе была (домашней) - с Лесли через день по 5 шагала, в смысле чередования силы-кардио - так честно говоря вообще эмоций ноль. Ни устаешь толком, нифига (пока гантели в руки не возьмешь, тогда хоть что-то), еще и нудно с третьего раза - ждешь уже, когда закончится их безмерная радость на экране и ее жуткий смех)))
Но это скорее претензия к программе, чем к вашим усилиям. Вы молодец! Просто не пойму, зачем вам Лесли, если вы каждый день на Хард Боди, что гораздо разумнее, хотя полноценного зала не заменяет, конечно.

26 января 2015 года
0
Я прочитала недавно, что для здоровья нужно проходить 10 тис шагов в день. я их точно не прохожу. А Лесли часто встречаю, решила попробовать.

Думаю позаниматься с Джилл, укрепить мышцы, а потом на штангу позже перейти

26 января 2015 года
0
Если вы с таким мотивом шагаете, то да, план хороший. Как и вообще в целом Удачи!

26 января 2015 года
0
Спасибо Благодарю за коментарий!


Оставить свой комментарий
B i "