6/90 (Крахмальный) и 7/90 (углеводный)

Доброго дня всем С началом недели и пусть она будет легкой!

Вчера Крахмальчик - утром 2 яблока, в обед картофельное пюре на отваре, капуста тушеная, малосольные огурчики, бульон от картохи и кусочек хлеба Много, да? ну я проглот

Ужин - тока картоха с капустой )
_uid=128651408&name=IMG_0487.JPG&hid=1.2&ids=2330000006499663775&no_disposition=y&exif_rotate=y[/img]
Очень радует, что в выходные не нарушила и соответственно радости полные штаны, настрой все тот же боевой!
Есть у меня один косяк - на ужин такая же порция как и на обед, но я стараюсь сокращать порции честно-честно

Отвеса не было и то нормально!!!
На сегодня у меня макароны с подливой из овощей и кетчупа, с чайной ложечкой оливкового масла.
Ужин не знаю какой будет шоколад есть, а пироженка нет может сникерс заточить???

И вот еще что подумала дабы предотвратить срывы, я заменяю фруктовый день на белковый я хищник со своей 1-й гр крови, поэтому на фруктах очень большая вероятность сорваться, а мясо - за милую душу, да и белковые организм переваривает, тратя больше полученных калл.

Вот как-то так