Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

А что кушаете Вы?

Добрый день! Поделитесь опытом, что вы кушаете в течении дня? Что чаще готовите? Каким продуктам отдаете предпочтение?
Решила присоединиться к вам. Прочитала уже достаточно много литературы, принцип системы понятен. Просто ваше мнение интересно послушать

Тэги: минус 60, что кушать

Рубрика: Вкусно на "Минус 60"

Рейтинг: +11

Booklya

26 января 2015 года

417

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1397445/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">А что кушаете Вы?</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1037/">минус 60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/37325/">что кушать</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Добрый день! Поделитесь опытом, что вы кушаете в течении дня? Что чаще готовите? Каким продуктам отдаете предпочтение?<br>Решила присоединиться к вам. Прочитала уже достаточно много литературы, принцип системы понятен. Просто ваше мнение интересно послушать
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1397445/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1397445/
              ]А что кушаете Вы?[/url][/b][/size]
              Добрый день! Поделитесь опытом, что вы кушаете в течении дня? Что чаще готовите? Каким продуктам отдаете предпочтение? Решила присоединиться к вам. Прочитала уже достаточно много литературы, принцип системы понятен. Просто ваше мнение интересно послушать [b][url=https://www.diets.ru/post/1397445/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

День 16. Врагу не сдамся.
наткнулась на статью Е. Миримановой, решила и вам подкинуть))))
• А что кушаете Вы?
День 15. Врагу не сдамся!!!
День 10

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V223 "Монтана"

Каркасный дом одноэтажный V454 "Эль Монте"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V074 "Кент"

Каркасный дом с мансардой V355 "Норуолк"

Комментарии:

Natasha8

26 января 2015 года

Я на завтрак всегда стараюсь кашу с фруктами +кофе с молоком .ну и разные бутики или тортика кусок
Обед-иногда тушёные овощи,пару раз макарошки с сыром делала.Рис или гречу с котлетами паровыми
Ужин творог или салаты.один раз курицу запекала,вчера котлеты.сегодня планирую печень на пару-читаю рецепты
Я недавно на системе,тоже послушаю

Ответить

Booklya

(автор поста)

26 января 2015 года

В целом рацион получается как рациональное питание,это хорошо
Творог-не могу без него

Я сейчас в духовку поставила мясной рулет с творогом,в предвкушении жду

Результаты у Вас есть?

↑ Ответить

54_Svetlana

26 января 2015 года

Да обычная нормальная еда,вот некоторых послушаю-ой-денег много уходит по системе питаться((,а как вы раньше ели? чем кормили семью? Зато на колбасу и всякие печеньки ,конфетки уходило столько денег((Молочки я точно больше есть стала-творога точно)Я работаю и ношу с собой обед,когда с работы на треньку-то еще и ужин ношу.У меня результат -23кг за это время,остался старый жир из прошлого века))-уходит неохотно(( Но я с ним борюсь))

↑ Ответить

Booklya

(автор поста)

26 января 2015 года

Обычные продукты,просто можно необычно их совмещать.Я вот рулеты и запеканки никогда не делала, а теперь думаю, они станут неотъемлемой частью рациона. и вкусно и сытно.
Отличные результаты у вас-успехов и дальше!

Мне немного надо сбросить

↑ Ответить

54_Svetlana

26 января 2015 года

К немногу надо спорт обязательно подключать чтоб подточить фигурку,одного питания мало

↑ Ответить

Booklya

(автор поста)

26 января 2015 года

Спорт всегда присутствует в моей жизни, правда домашний по видео

Был период,когда забросила, поэтому сейчас на этом сайте оказалась.Вот взялась за себя теперь

↑ Ответить

Pampushka1962

27 января 2015 года

Я как то с неохотой отношусь к запеканкам,видимо просто их не умею готовить.Но вижу многие их с охотой готовят и на ужин и на завтрак

↑ Ответить

valek74

26 января 2015 года

отличный результат

↑ Ответить

Natasha8

26 января 2015 года

Да,есть.За 10 дней -1,4
А можно рецепт рулета?

↑ Ответить

Booklya

(автор поста)

26 января 2015 года

Любой мясной фарш(я куриный взяла)-700г
луковица-1шт
творог нежирный-200г
специи и зелень по вкусу
Начинка: творог смешать с зеленью
Фарш посолить, поперчить, перемешать и раскатать лепешку. Выкладываем творог на фарш и сворачиваем в рулет.
Выпекать при темп. 200градусов до румянойй корочки

Я к творогу еще три яйца целых добавила.То есть,сначала творог положила,а на него порезанные на пополам яйца,и закатала в рулет

↑ Ответить

Natasha8

26 января 2015 года

Спасибо,я такой делала без творога,надо попробовать

↑ Ответить

Booklya

(автор поста)

26 января 2015 года

я уже схомячила половину рулета

ооочень вкусный получился

↑ Ответить

Tiara

26 января 2015 года

Я на обед обязательно суп ем. От второго отказалась, не помещается в желудок.

Ответить

Booklya

(автор поста)

26 января 2015 года

У меня с работой не получается часто супчики кушать

↑ Ответить

Pampushka1962

27 января 2015 года

Да на работу не потащишь с собой супчик,но очень люблю их и готовлю себе на ужин по системе-благо картошку не люблю

А на обед в основном салаты ношу в контейнерах

↑ Ответить

Natasha8

26 января 2015 года

Я суп каждый день перестала.Только если своим варю без лапши,себе тарелку наливаю.Я варю как обычно только картошку шинкую и в микроволновке отвариваю-себе отлила,картошку добавила

↑ Ответить

54_Svetlana

26 января 2015 года

Я на системе скоро как 2 года,у меня вся семье питается системной едой,мясное точно,то что я готовлю себе на обед-они этим ужинают,ну гарниры могут отличаться,2-3 раза в неделю стряпаю,поэтому вкусные завтраки тоже для всей семьи.Ужины стараюсь чередовать чтоб было разнообразие,творожно-фруктовые запеканки,мясо с бульоном,мясные или рыбные фрикадельки.Я всегда любила готовить,а придя на систему-еще и разнообразнее у меня все это дело)

Ответить

Юля_Юленька_Юлёк

26 января 2015 года

завтракаю всегда вредно

, но раз система разрешает я момент не упущу)) потому что мне будет очень тяжело без вкусняшек

а так питаюсь что разрешено рис гречка в основном это на обед, ужин тоже чередую из разрешенного

Ответить

Booklya

(автор поста)

26 января 2015 года

Вот вот,и я такая же!

Но я покопалась на разных сайтах и нашла много диет.рецептов вкусняшек-шоколад,зефир,мармелад,кексы.Буду заменять постепенно вредности на полезности

↑ Ответить

Шветка

26 января 2015 года

Я тоже год на системе... Правда говоря, лето было далеко не системное.... Но вот по тихоньку встала в калею снова... А так за это время на системе улетело 4.5 кг. :-)
Теперь снова взялась к лету приводить себя в порядок...
Кстати, вот ссылка в клуб. Если есть желающие вместе худеть и делиться советами и рецептами,присоединяйтесь
https://www.diets.ru/club/1397565/

Ответить

LanaPortnova

17 мая 2015 года

На диете 2 недели. Пока вес стоит (перед этим худела по Киму Протасову). В основном куриные блюда - крылья, бёдра запекаю в духовке с зеленью, делаю паровые котлеты, очень люблю по утрам творог с мёдом и кофе с молоком.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
16 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.