Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Заменяю витаминный день на белковый..

На горьком опыте поняла, что я не фруктовый человек.
Фрукты и овощи весь день не могу переносить, в моей ситуации они приводят к срыву..
Читала на форуме, что заменяли этот день, и были результаты.
Вот и я решила заменить фруктовый на белковый)
Кто так делал, отзовитесь.

Рейтинг: +5

katerinasud

26 января 2015 года

152

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1397451/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Заменяю витаминный день на белковый..</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1397451/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015jan/26/20/2289733_18342-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>На горьком опыте поняла, что я не фруктовый человек.<br>Фрукты и овощи весь день не могу переносить, в моей ситуации они приводят к срыву..<br>Читала на форуме, что заменяли этот день, и были результаты.<br>Вот и я решила заменить фруктовый на белковый)<br>Кто так делал, отзовитесь.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1397451/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1397451/
              ]Заменяю витаминный день на белковый..[/url][/b][/size]
              На горьком опыте поняла, что я не фруктовый человек. Фрукты и овощи весь день не могу переносить, в моей ситуации они приводят к срыву.. Читала на форуме, что заменяли этот день, и были результаты. Вот и я решила заменить фруктовый на белковый) Кто так делал, отзовитесь. [b][url=https://www.diets.ru/post/1397451/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

День 10 - крахмальный
12/90,13/90,14/90 дни и как прошли выходные!!
• Заменяю витаминный день на белковый..
РП реально помогает?
22/90 Крахмальный :)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V171 "Магнолиа"

Каркасный дом с 4 спальнями и балконом V139 "Миддлтоун"

Каркасный дом V568 "Сен-Жан-сюр-Ришелье"

Каркасный дом одноэтажный V370 "Торранс"

Комментарии:

Eleshka_84

26 января 2015 года

Постою послушаю

Ответить

Маринусик26

26 января 2015 года

т.е. У вас будет 2 белковых или вы вообще убираете этот день?

Ответить

Eleshka_84

26 января 2015 года

Можно я отвечу (я в курсе просто) будет 2 белковых, я тоже так буду делать, ибо от фруктов лично у меня едет крыша и большая вероятность срыва

↑ Ответить

Маринусик26

26 января 2015 года

У меня такая же проблема, поэтому и интересуюсь этим вопросом=) Спасибо

↑ Ответить

Eleshka_84

26 января 2015 года

думаю отвесы будут , во первых- принцип РП не нарушен, во-вторых с утра дозу фруктов получим, в третьих - на переваривание белка организм тратит больше калл , чем получил

Все же лучше, чем давиться фруктами, а в моем случае это реально так, головные боли к вечеру терпеть...и потом сорваться, например.....а с белком я буду уверенна в себе.

↑ Ответить

гризля

26 января 2015 года

Да заменяй.Я уже описала на на сайте,что перешла на такую систему. 90 дневка мне очень подходит. Я на ней не плохо скидываю.Первые попытки продолжались 2-3 недели ,и срыв(после фруктового). Потом набор веса,попытки сидеть на строгих диетах,опять попытки.В этоге похудела с 86 ,до 65 кг.И опять набор веса.Настрой на правельное питание. И вот я решила придерживаться системы ,но заменить фруктовый на белковый,но легкий. Творог,кефир,яйца с апельсинами.Девочки реально есть отвесы. за 14 дней 3,4 кг.Иногда спорт,могу утром позволить кусочек сырфа.Перестала говорить себе (это по системе сегодня нельзя).Нет чувства голода.

Ответить

raznicyna aleksa

26 января 2015 года

Я бы заменила крахмал, но не увенна что это будет тоже самое...

Ответить

Eleshka_84

26 января 2015 года

ооо, я от картошки ни за что б не отказалась))) вот что значит все мы разные какие)))

↑ Ответить

гризля

26 января 2015 года

Да ,я тоже не уеренна,но ты попробуй круа 2,,посмотри.Все возможно.

Ответить

Ya-budu-lu4she

26 января 2015 года

Да, мне кажется, идея неплохая...

если правда сделать из него облегченный белковый на кефире, твороге и прочем...

Ответить

стройная2012

26 января 2015 года

Я тоже из фруктового собираюсь сделать белково- молочный. Думаю, что получится. У меня перед фруктовым просто паника начинается. А потом срыв.

Ответить

Eleshka_84

26 января 2015 года

во-во.....
я вот думаю, что фруктовый идет за углеводным, ну как в качестве разгрузочного...так мы можем заменить его любым удобным для себя разгрузочным днем: кефирный, творожный, куриный и т.д.

↑ Ответить

Lisizina

26 января 2015 года

Тааак, по-моему девочки мы массово решили изменить диету

Я с вами!!!

Будем пробовать заменять витамины на белок вместе!!! Почему-то уверена, что отвесы будут! Витаминный - это жесть, к концу для голова, как в тумане, мысли только о еде.

Ответить

katerinasud

(автор поста)

26 января 2015 года

Девочки подумали и решили

а ну его нафик фруктовый день и вычеркнули его из диеты

Ответить

Eleshka_84

26 января 2015 года

ай да молодцы

↑ Ответить

Залина-Лина

5 февраля 2015 года

Девочки,подскажите есть ли отвесы после того как заменили фруктовый на белковый?

Ответить

Eleshka_84

5 февраля 2015 года

у меня за вчерашниу -900, этот круг гуляли 1,5 кг туда-сюда...но будут отвесы, куда они денуться

Так в общей сложности -4,500

↑ Ответить

katerinasud

(автор поста)

5 февраля 2015 года

у меня так же, Ленка мы с тобой и повесу не отстаем

Ответить

Eleshka_84

5 февраля 2015 года

и почему меня это не удевляет

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.