качало мочало...начала с начала...

Я не буду оригинальной и как сотни девочек этого сайта напишу: "Я берусь за себя и начинаю приводить себя в порядок".
Вот мой план: (пишу больше для себя)
-не есть после 20:00 (я ложусь поздно)
-пить достаточно воды(наверное самое трудное для меня)
-минимум сладостей, а чистый сахар исключить
-соль минимум( отеки и давление!!!)
-хоть малость заняться спортом.

И конечно питаться правильно.

Стройнеем девочки, стройнеем!!!
Рейтинг:  +4
nadegda-fed
26 января 2015 года 69 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru качало мочало...начала с начала...
Я не буду оригинальной и как сотни девочек этого сайта напишу: "Я берусь за себя и начинаю приводить себя в порядок".
Вот мой план: (пишу больше для себя)
-не есть после 20:00 (я ложусь поздно)
-пить достаточно воды(наверное самое трудное для меня)
-минимум сладостей, а чистый сахар исключить
-соль минимум( отеки и давление!!!)
-хоть малость заняться спортом... Читать полностью
 


Дневник nadegda-fed:



Комментарии:

26 января 2015 года
+1
Главное теперь все это осуществить

26 января 2015 года
0
Да , буду стараться!

26 января 2015 года
+1
удачи вам! Тоже сегодня берусь за себя .
nadegda-fed пишет:
-пить достаточно воды(наверное самое трудное для меня)
Очень вас понимаю! Закачала себе на телефон даже напоминалочку, чтобы пить. И все равно 2 литра воды за день с трудом в себя заливаю

26 января 2015 года
0

26 января 2015 года
+1
А я наоборот соленое ем. Давление пониженное, голова кружится, сил нет. А с двумя детками двигаться много приходится. Да и в автошколу езжу

26 января 2015 года
0
я конечно не врач, но мне кажется что давление надо нормализовать каким то другим способом

26 января 2015 года
0
Пью кофе еще. Ну по мне медикаменты вреднее кусочка соленой рыбки


Оставить свой комментарий
B i "