Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

7ой день)

с вами уже 7ой день. не трудно.) попыток срыва даже в мыслях не было.) обожаю начинать день с полезного завтрака(овсяной каши с курагой и черносливом).

считаю калории.) ведь так проще, знаешь можно тебе еще чего-нибудь или лучше воздержаться)
зелёный чай до 2ух литров ежедневно))
сегодня по расписанию на полдник фруктовый салат из апельсина, яблока и грейпфрута.))

кстати, продолжительностью во сколько недель\месяцев можно добавлять клетчатку пшеничную в пищу?! и еще. девчонки, посоветуйте еще какой - нибудь полезной и вкусной еды...)

в общем, я в шоколаде)эээ... не... не так. во фруктах и сухофруктах))

Спасибо.)

Рубрика: Стройнеем с удовольствием

Рейтинг: +15

Mandarinka95

7 апреля 2011 года

507

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/139770/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">7ой день)</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/139770/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011apr/07/27/159726_66235-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>с вами уже 7ой день. не трудно.) попыток срыва даже в мыслях не было.) обожаю начинать день с полезного завтрака(овсяной каши с курагой и черносливом).<br>считаю калории.) ведь так проще, знаешь можно тебе еще чего-нибудь или лучше воздержаться)<br>зелёный чай до 2ух литров ежедневно))...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/139770/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/139770/
              ]7ой день)[/url][/b][/size]
              с вами уже 7ой день. не трудно.) попыток срыва даже в мыслях не было.) обожаю начинать день с полезного завтрака(овсяной каши с курагой и черносливом). считаю калории.) ведь так проще, знаешь можно тебе еще чего-нибудь или лучше воздержаться) зелёный чай до 2ух литров ежедневно)) сегодня по расписанию на полдник фруктовый салат из апельсина, яблока и грейпфрута.))... [b][url=https://www.diets.ru/post/139770/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, эркером и 4 спальнями V334 "Патерсон"

Каркасный дом с эркером V410 "Колумбия"

Каркасный дом с мансардой V204 "Андалусиа"

Каркасный дом с 3 спальнями и эркером V253 "Фриско"

Комментарии:

MinusPlus

7 апреля 2011 года

Молодец! Мне вот тоже нравится дневник питания, посчитала и можно понять можно что то сладкое съесть или нет!

А с зеленым чаем осторожнее, много его пить не желательно, он быстро вымывает полезные вещества из организма!

Ответить

Mandarinka95

(автор поста)

7 апреля 2011 года

MinusPlus пишет:
А с зеленым чаем осторожнее, много его пить не желательно, он быстро вымывает полезные вещества из организма!

не знала. а что вместо его пить?!

MinusPlus пишет:
Мне вот тоже нравится дневник питания, посчитала и можно понять можно что то сладкое съесть или нет!

ага. я обычно милкиувэй ем) в одном батончике 118 ккал))один в день вполне можно себе позволить)

↑ Ответить

MinusPlus

7 апреля 2011 года

Пей 2-3 чашки в день зеленый чай лучш с лимоном, так полезнее! А все остальное вода без газа.

↑ Ответить

Mandarinka95

(автор поста)

8 апреля 2011 года

ну я так и пью (только не меньше 4 больших кружек, ну, просто я не пихаю его насильно, я люблю его)

↑ Ответить

lyalka

7 апреля 2011 года

зелёный чай нельзя пить более одной -двух кружек в день... в нем очень много танинов! пей лучше воду)

Ответить

Mandarinka95

(автор поста)

8 апреля 2011 года

хм. возможно вы и правы. надо будет разузнать...)

↑ Ответить

Елена Кузнецова 1

7 апреля 2011 года

я слышала он повышает давление

Ответить

Mandarinka95

(автор поста)

8 апреля 2011 года

мне говорили выводит всякую хрень из организма...)

↑ Ответить

Raduza

8 апреля 2011 года

Всякую хрень выводит почти любая жидкость, весь вопрос что считать хренью

↑ Ответить

Mandarinka95

(автор поста)

8 апреля 2011 года

ахах ну да)
хрень вроде жира)

↑ Ответить

tatushka773

8 апреля 2011 года

Скажите пож-ста, зеленый чай много пить нельзя, а я вот завариваю (разбитый на блендере и залитый кипятком) корень имбиря с лимоном, и где то в день выпиваю поллитра.Это как пойдет? у меня аппетит уменьшился и прогрес!!! я не стала кушать после 18 часов. Для меня это подвиг

Ответить

Mandarinka95

(автор поста)

8 апреля 2011 года

про корень имбиря и т.п. не слыхала. =\
а на счёт своих подвигов - МОЛОДЕЦ!!!

↑ Ответить

Елена Кузнецова 1

8 апреля 2011 года

про корень имберя слышала, но не верила надо попробовать.

Ответить

lyalka

8 апреля 2011 года

корень имбиря -это супер продукт! его можно добавлять как в процессе приготовления пищи( не переборщите)- очень вкусно! так и заваривать как чай!) пейте на здоровья! но помните ,что всё хорошо в меру))) удачи всем

Ответить

Mandarinka95

(автор поста)

8 апреля 2011 года

а что он дает?!

↑ Ответить

Елена Кузнецова 1

8 апреля 2011 года

я толком не знаю пишут что имбирный чай способствует похудению

Ответить

lyalka

8 апреля 2011 года

это кладезь антиоксидантов,витамина С, и т.д и т.п

Ответить

Mandarinka95

(автор поста)

8 апреля 2011 года

надо будет попробовать. а можно рецептик заварки?!)

↑ Ответить

Елена Кузнецова 1

8 апреля 2011 года

да очень хотелось бы рецептик

Ответить

Mandarinka95

(автор поста)

8 апреля 2011 года

кстати, Елена, я тут заметила, что у вас рост неверно указан...
Вес: 92 кг
Цель: 75 кг
Рост: 60 см <= вот
ИМТ: 255.6

↑ Ответить

ANAFISH

8 апреля 2011 года

тоже интересно про имбирь)))

Ответить

Mandarinka95

(автор поста)

8 апреля 2011 года

мне уже тоже)

↑ Ответить

Елена Кузнецова 1

8 апреля 2011 года

при всем уважении я больше худеть не могк ону меня всю жизнь был большой а если похудею больше тонп когоя буду похожа средств на подшивку кожи у меня нет

Ответить

Mandarinka95

(автор поста)

8 апреля 2011 года

это ваш выбор, от части, возможно вы правы. но попытка - не пытка!)

↑ Ответить

Bethsy

8 апреля 2011 года

Имбирь действительно супер продукт. Он активизирует обмен веществ (поэтому и способствует похудению) и является природным иммуностимулятором.

Ответить

Mandarinka95

(автор поста)

8 апреля 2011 года

ааа!)) дайте рецептик кто-нибудь!)))

↑ Ответить

Елена Кузнецова 1

8 апреля 2011 года

я тоже непрочь его заполучить

Ответить

tatushka773

8 апреля 2011 года

я дроблю корень на блендере( можно на терке) 2 ст.ложки завариваю на 0.5 литров воды( заливаю на ночь кипятком) добавляю пол лимона. можно ч. ложку меда и в течении дня пью. для меня действительно действенно

Ответить

Mandarinka95

(автор поста)

8 апреля 2011 года

СПАСИБО!))

↑ Ответить

Nadiya2

10 апреля 2011 года

А я свежего малюсенький ломтик добавляю в чайник, когда завариваю, пью

↑ Ответить

Mandarinka95

(автор поста)

8 апреля 2011 года

lyalka сегодня в 17:11 # +1

вот только она офф =\

Ответить

Bethsy

8 апреля 2011 года

Я завариваю зеленый чай в термосе, тру на терке небольшой кусочек имбиря, добавляю щепотку мяты и несколько ягод шиповника. Чайную ложку меда и дольку лимона непосредственно в стакан перед употреблением)))

Ответить

Mandarinka95

(автор поста)

8 апреля 2011 года

тоже неплохо.)) я не пробовала, но обязательно все варианты опробую) и скорее всего поделюсь впечатлениями))

↑ Ответить

detka2577

8 апреля 2011 года

ммм,вот эта сила воли))
насчёт чая могу вам посоветовать пуэр) он полезен и говорят,что способствует похудению)

Ответить

Mandarinka95

(автор поста)

9 апреля 2011 года

не мочегонный?!

↑ Ответить

detka2577

9 апреля 2011 года

насчёт этого не знаю...но пила его,и такого эффекта не наблюдала)

Ответить

JuljaCh

9 апреля 2011 года

ага, про чай с имбирем знаю, пробовала! Класс!!! Если пить утром попробуйте добавить чуть-чуть черного перца. Тонизирует лучше любого самого крепкого кофе.

Ответить

Mandarinka95

(автор поста)

9 апреля 2011 года

хм. не как не могу его купить...нет времени. как только - так сразу!) Спасибо!)

↑ Ответить

Nadiya2

10 апреля 2011 года

Марина, имбирь продается и меленый, и живой (свежие корни). Выбери, что тебе удобно, и пей. На сайте эта тема обсуждалась.

↑ Ответить

Mandarinka95

(автор поста)

10 апреля 2011 года

да. знаю, что продается. надо будет сегодня купить)

↑ Ответить

Nadiya2

10 апреля 2011 года

Посмотри здесь https://www.diets.ru/post/124362/

Ответить

Mandarinka95

(автор поста)

10 апреля 2011 года

спасибо)

↑ Ответить

Елена Кузнецова 1

10 апреля 2011 года

спасибо за рецепт

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))