Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

7ой день)

7ой день)
с вами уже 7ой день. не трудно.) попыток срыва даже в мыслях не было.) обожаю начинать день с полезного завтрака(овсяной каши с курагой и черносливом).

считаю калории.) ведь так проще, знаешь можно тебе еще чего-нибудь или лучше воздержаться)
зелёный чай до 2ух литров ежедневно))
сегодня по расписанию на полдник фруктовый салат из апельсина, яблока и грейпфрута.))

кстати, продолжительностью во сколько недель\месяцев можно добавлять клетчатку пшеничную в пищу?! и еще. девчонки, посоветуйте еще какой - нибудь полезной и вкусной еды...)

в общем, я в шоколаде)эээ... не... не так. во фруктах и сухофруктах))

Спасибо.)

Рубрика: Стройнеем с удовольствием

Рейтинг:  +15
Mandarinka95
7 апреля 2011 года 507 43
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 7ой день)
  с вами уже 7ой день. не трудно.) попыток срыва даже в мыслях не было.) обожаю начинать день с полезного завтрака(овсяной каши с курагой и черносливом).
считаю калории.) ведь так проще, знаешь можно тебе еще чего-нибудь или лучше воздержаться)
зелёный чай до 2ух литров ежедневно))
сегодня по расписанию на полдник фруктовый салат из апельсина, яблока и грейпфрута.))... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом V517 "Броссар"

Каркасный дом V517 "Броссар"
Каркасный дом одноэтажный V420 "Инглвуд"

Каркасный дом одноэтажный V420 "Инглвуд"
Каркасный дом V115 "Роселле"

Каркасный дом V115 "Роселле"
Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V058 "Эдмонд"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V058 "Эдмонд"
Комментарии:
MinusPlus
7 апреля 2011 года
+2
Молодец! Мне вот тоже нравится дневник питания, посчитала и можно понять можно что то сладкое съесть или нет!
А с зеленым чаем осторожнее, много его пить не желательно, он быстро вымывает полезные вещества из организма!

Mandarinka95
(автор поста)
7 апреля 2011 года
+1
MinusPlus пишет:
А с зеленым чаем осторожнее, много его пить не желательно, он быстро вымывает полезные вещества из организма!
не знала. а что вместо его пить?!
MinusPlus пишет:
Мне вот тоже нравится дневник питания, посчитала и можно понять можно что то сладкое съесть или нет!
ага. я обычно милкиувэй ем) в одном батончике 118 ккал))один в день вполне можно себе позволить)

MinusPlus
7 апреля 2011 года
+2
Пей 2-3 чашки в день зеленый чай лучш с лимоном, так полезнее! А все остальное вода без газа.

Mandarinka95
(автор поста)
8 апреля 2011 года
0
ну я так и пью (только не меньше 4 больших кружек, ну, просто я не пихаю его насильно, я люблю его)

lyalka
7 апреля 2011 года
+1
зелёный чай нельзя пить более одной -двух кружек в день... в нем очень много танинов! пей лучше воду)

Mandarinka95
(автор поста)
8 апреля 2011 года
0
хм. возможно вы и правы. надо будет разузнать...)

Елена Кузнецова 1
7 апреля 2011 года
+1
я слышала он повышает давление

Mandarinka95
(автор поста)
8 апреля 2011 года
+1
мне говорили выводит всякую хрень из организма...)

Raduza
8 апреля 2011 года
+1
Всякую хрень выводит почти любая жидкость, весь вопрос что считать хренью

Mandarinka95
(автор поста)
8 апреля 2011 года
0
ахах ну да)
хрень вроде жира)

tatushka773
8 апреля 2011 года
+1
Скажите пож-ста, зеленый чай много пить нельзя, а я вот завариваю (разбитый на блендере и залитый кипятком) корень имбиря с лимоном, и где то в день выпиваю поллитра.Это как пойдет? у меня аппетит уменьшился и прогрес!!! я не стала кушать после 18 часов. Для меня это подвиг

Mandarinka95
(автор поста)
8 апреля 2011 года
0
про корень имбиря и т.п. не слыхала. =\
а на счёт своих подвигов - МОЛОДЕЦ!!!

Елена Кузнецова 1
8 апреля 2011 года
+1
про корень имберя слышала, но не верила надо попробовать.

lyalka
8 апреля 2011 года
+2
корень имбиря -это супер продукт! его можно добавлять как в процессе приготовления пищи( не переборщите)- очень вкусно! так и заваривать как чай!) пейте на здоровья! но помните ,что всё хорошо в меру))) удачи всем

Mandarinka95
(автор поста)
8 апреля 2011 года
0
а что он дает?!

Елена Кузнецова 1
8 апреля 2011 года
+1
я толком не знаю пишут что имбирный чай способствует похудению

lyalka
8 апреля 2011 года
+2
это кладезь антиоксидантов,витамина С, и т.д и т.п

Mandarinka95
(автор поста)
8 апреля 2011 года
0
надо будет попробовать. а можно рецептик заварки?!)

Елена Кузнецова 1
8 апреля 2011 года
+1
да очень хотелось бы рецептик

Mandarinka95
(автор поста)
8 апреля 2011 года
0
кстати, Елена, я тут заметила, что у вас рост неверно указан...
Вес: 92 кг
Цель: 75 кг
Рост: 60 см <= вот
ИМТ: 255.6

ANAFISH
8 апреля 2011 года
+1
тоже интересно про имбирь)))

Mandarinka95
(автор поста)
8 апреля 2011 года
0
мне уже тоже)

Елена Кузнецова 1
8 апреля 2011 года
+1
при всем уважении я больше худеть не могк ону меня всю жизнь был большой а если похудею больше тонп когоя буду похожа средств на подшивку кожи у меня нет

Mandarinka95
(автор поста)
8 апреля 2011 года
0
это ваш выбор, от части, возможно вы правы. но попытка - не пытка!)

Bethsy
8 апреля 2011 года
+1
Имбирь действительно супер продукт. Он активизирует обмен веществ (поэтому и способствует похудению) и является природным иммуностимулятором.

Mandarinka95
(автор поста)
8 апреля 2011 года
0
ааа!)) дайте рецептик кто-нибудь!)))

Елена Кузнецова 1
8 апреля 2011 года
+1
я тоже непрочь его заполучить

tatushka773
8 апреля 2011 года
+1
я дроблю корень на блендере( можно на терке) 2 ст.ложки завариваю на 0.5 литров воды( заливаю на ночь кипятком) добавляю пол лимона. можно ч. ложку меда и в течении дня пью. для меня действительно действенно

Mandarinka95
(автор поста)
8 апреля 2011 года
0
СПАСИБО!))

Nadiya2
10 апреля 2011 года
+1
А я свежего малюсенький ломтик добавляю в чайник, когда завариваю, пью

Mandarinka95
(автор поста)
8 апреля 2011 года
0

lyalka сегодня в 17:11 # +1
вот только она офф =\

Bethsy
8 апреля 2011 года
+1
Я завариваю зеленый чай в термосе, тру на терке небольшой кусочек имбиря, добавляю щепотку мяты и несколько ягод шиповника. Чайную ложку меда и дольку лимона непосредственно в стакан перед употреблением)))

Mandarinka95
(автор поста)
8 апреля 2011 года
0
тоже неплохо.)) я не пробовала, но обязательно все варианты опробую) и скорее всего поделюсь впечатлениями))

detka2577
8 апреля 2011 года
+2
ммм,вот эта сила воли))
насчёт чая могу вам посоветовать пуэр) он полезен и говорят,что способствует похудению)

Mandarinka95
(автор поста)
9 апреля 2011 года
0
не мочегонный?!

detka2577
9 апреля 2011 года
+1
насчёт этого не знаю...но пила его,и такого эффекта не наблюдала)

JuljaCh
9 апреля 2011 года
+1
ага, про чай с имбирем знаю, пробовала! Класс!!! Если пить утром попробуйте добавить чуть-чуть черного перца. Тонизирует лучше любого самого крепкого кофе.

Mandarinka95
(автор поста)
9 апреля 2011 года
0
хм. не как не могу его купить...нет времени. как только - так сразу!) Спасибо!)

Nadiya2
10 апреля 2011 года
+1
Марина, имбирь продается и меленый, и живой (свежие корни). Выбери, что тебе удобно, и пей. На сайте эта тема обсуждалась.

Mandarinka95
(автор поста)
10 апреля 2011 года
0
да. знаю, что продается. надо будет сегодня купить)

Nadiya2
10 апреля 2011 года
+1
Посмотри здесь https://www.diets.ru/post/124362/

Mandarinka95
(автор поста)
10 апреля 2011 года
0
спасибо)

Елена Кузнецова 1
10 апреля 2011 года
+1
спасибо за рецепт


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
9 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь