День 16. Врагу не сдамся.

Всем доброго утра и прекрасного дня.
Сегодня утро порадрвало очень, минус 400.
Вот бы и дальше так пошло, но...
Последнее время утром ем через силу, а вечером жор нападает, сухофрукты перестали помогать.
Как боритесь с вечернем жором?

Тэги:  система -60

Рейтинг:  +8
Tiara
27 января 2015 года 155 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 16. Врагу не сдамся.
Тэги: система -60

Всем доброго утра и прекрасного дня.
Сегодня утро порадрвало очень, минус 400.
Вот бы и дальше так пошло, но...
Последнее время утром ем через силу, а вечером жор нападает, сухофрукты перестали помогать.
Как боритесь с вечернем жором? Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

27 января 2015 года
0
меня спасает обезжиренный йогурт и чай
но этот вариант лучше --->

27 января 2015 года
0
А ещё лучше, замок на холодильник повесить)))

27 января 2015 года
0
А самый лучший вариант есть в обед и ужин одинаковые по объему порции. Мне это помогает не чувствовать вечером голод.

27 января 2015 года
0
Надо будет попробовать

27 января 2015 года
0
Мне помогает натуральный йогурт или салат Щетка,можно на ужин его так побольше поесть чтоб желудок наполнился.Только я его делаю без свеклы

27 января 2015 года
0
Салат щётка ? Что то не слышала

27 января 2015 года
0
Мелко порезать капусту свежую кочанную,натереть на терке морковь,свеклу.Мелко лучек репчатый,можно и зеленый.Укропчик,петрушку,посолить,заправить растительным маслом.Я вместо свеклы редис тру.Очень сочно и вкусно,а кишечник то как рад!!! Уже не понадобиться

27 января 2015 года
0
Спасибо, надо попробовать

27 января 2015 года
+1
У меня точно такой же вес утром был)))
С голодом все просто... Пришла домой, и сразу кружечку кефира/ряженки. Пока будешь переодеваться, умываться и прочими домашними процедурами заниматься, голод отступит. Потом пришла на кухню, водички попей и начинай собирать снедь для ужина. Схема может быть разная, но мне помогла именно с кефиром за 20 минут до еды.

27 января 2015 года
0
Спасибо

27 января 2015 года
0
Да,если перебить аппетит и заняться делом,то будет просто класс!

27 января 2015 года
0
Я есть не хочу,но и ужинать стараюсь ближе к 6,не раньше

27 января 2015 года
0
Везет

27 января 2015 года
0
это пока муж в командировке,никто не жуётся,не сманивает

27 января 2015 года
0
вот-вот , мой меня и сманил в воскресенье булками и кофе в 15-00


Оставить свой комментарий
B i "