Всем доброго утра и прекрасного дня.
Сегодня утро порадрвало очень, минус 400.
Вот бы и дальше так пошло, но...
Последнее время утром ем через силу, а вечером жор нападает, сухофрукты перестали помогать.
Как боритесь с вечернем жором?
Всем доброго утра и прекрасного дня. Сегодня утро порадрвало очень, минус 400. Вот бы и дальше так пошло, но... Последнее время утром ем через силу, а вечером жор нападает, сухофрукты перестали помогать. Как боритесь с вечернем жором?
Читать полностью
Мелко порезать капусту свежую кочанную,натереть на терке морковь,свеклу.Мелко лучек репчатый,можно и зеленый.Укропчик,петрушку,посолить,заправить растительным маслом.Я вместо свеклы редис тру.Очень сочно и вкусно,а кишечник то как рад!!! Уже не понадобиться
У меня точно такой же вес утром был)))
С голодом все просто... Пришла домой, и сразу кружечку кефира/ряженки. Пока будешь переодеваться, умываться и прочими домашними процедурами заниматься, голод отступит. Потом пришла на кухню, водички попей и начинай собирать снедь для ужина. Схема может быть разная, но мне помогла именно с кефиром за 20 минут до еды.
но этот вариант лучше --->
С голодом все просто... Пришла домой, и сразу кружечку кефира/ряженки. Пока будешь переодеваться, умываться и прочими домашними процедурами заниматься, голод отступит. Потом пришла на кухню, водички попей и начинай собирать снедь для ужина. Схема может быть разная, но мне помогла именно с кефиром за 20 минут до еды.