Всем привет! Решила попробовать эту диету. Сегодня старт. На завтрак был твоог и кофе с молоком. Девочки а как считать сложные блюда. Например суп?
Теперь о себе - похудение это хобби. Я быстро худею и так же быстро поправляюсь. Несколько раз сьрасывала по 20-30 кг и их же набирала. Вот и сейчас на прошлый НГ 62 кг. Сейчас 87.6. Причина - жрала во время беременности. Дочки 3.5 мес. Кормлю грудью. Есть сын 4.5 года. Когда ему было 6 мес во мне было 93 кг и тогда я начала худеть. Сбрасывала до 60 потом набрала до 80 потом опять сбросила. Держала год примерно. А потом беременность. И расслабилась. Теперь пожинаю плоды.
Всем привет! Решила попробовать эту диету. Сегодня старт. На завтрак был твоог и кофе с молоком. Девочки а как считать сложные блюда. Например суп? Теперь о себе - похудение это хобби. Я быстро худею и так же быстро поправляюсь. Несколько раз сьрасывала по 20-30 кг и их же набирала. Вот и сейчас на прошлый НГ 62 кг. Сейчас 87.6. Причина - жрала во время беременности. Дочки 3.5 мес...
Читать полностью
Я на 1-м этапе только 2 или 3 дня худела, в основном на 2м этапе...Я думаю,что через 2 недели почти наверняка срыв будет.. Неделя - это максимум на первом этапе,а то из-за низкого потребления жиров и углеводов организм забунтует!
Советуют, чтобы срыва не было день всепозволения устраивать раз в 2 недели, но сразу же на следующий день делать разгрузочный.
Для психики полезно и срывов не будет.
Я пробовала такой день устраивать, но выйти потом из этого дня не могу - силы воли не хватает
Я сбросила 11 кг. и при этом почти всё похудение ела запрещённые продукты до 12 дня каждую неделю в Сб. и Вс. и всё хорошо было...Вообщем всё зависит от силы воли - это главное... Можно сорваться даже из-за одной конфетки и кусочка шоколада...
Начинаем!
Для психики полезно и срывов не будет.
Я пробовала такой день устраивать, но выйти потом из этого дня не могу - силы воли не хватает