27 января 65-й день системы -60

65-й день системы -60
24 дц
вес 63.7 (0/-1.3) борюсь
З (7:40): суп куриный 366г (густой, вес вместе с бульоном) + 1/2 ст.ложки майонеза + кусочек хлеба 22г + печеньки 30г + шоколад 15г = 435г, чашка черного кофе без сахара
между завтраком и обедом пресс 11-й день 40раз (что-то разбежалась, по программе надо было 35раз сделать)
О (13:00): ленивые голубцы 266г + яблоко 140г = 404г
15:30 Стр.фигура за 30дн с Дж. М. 3-й ур, день 3
У 18:00: рис 200г + яблоко 200г = 400г
1.5 литра воды
Рейтинг:  +3
ViceVersa79
27 января 2015 года 33 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 27 января 65-й день системы -60
65-й день системы -60
24 дц
вес 63.7 (0/-1.3) борюсь
З (7:40): суп куриный 366г (густой, вес вместе с бульоном) + 1/2 ст.ложки майонеза + кусочек хлеба 22г + печеньки 30г + шоколад 15г = 435г, чашка черного кофе без сахара
между завтраком и обедом пресс 11-й день 40раз (что-то разбежалась, по программе надо было 35раз сделать)
О (13:00): ленивые голубцы 266г + яблоко 140г = 404г... Читать полностью
 


Дневник ViceVersa79:



Комментарии:

28 января 2015 года
0
Умничка! Держись!!! Знаешь, если бы у меня вес на 63 застопорился...я бы не так расстроилась..а то 65, вообще печаль

наши тела сопротивляются похудению)))

Как тебе 3й уровень?

28 января 2015 года
+1
приветик, Алис, да уж, еще как сопротивляются)
про 63 кг - ты меня и повыше на 3-4см, так что наверное одинаково что для тебя 65 что для меня 63))
видела что ты тоже дневник завела) тоже потом скопирую свои старые записи сюда)
на 3-ий уровень мне легко переход дался, с сегодняшнего дня уже почти все упражнения с Натали делаю) даже не потею так как потела после каждого раза во 2-ом уровне) так что и тебе думаю нормально он будет)

28 января 2015 года
0
А я пока что-то (некоторые упражнения) с Анитой делаю, сегодня в кроссовках занималась, пол у нас скользкий и некоторые упражнения на руках не получаются(( Но не останавливаюсь))Потом буду переходить с Натали Зато сегодня уже с гантелями по 2 кг! Все-таки сон - важная вещь

Ты молодец! вес двинется обязательно[!

Будем качками с тобой)))Я уже чувствую у себя мышцы, которых раньше не было)))

Ты много воды пьешь, а я последние дни не пью совсем, нехорошо...


Оставить свой комментарий
B i "