За вчерашний день отвес 500 г.
Сегодня ела:
1-й завтрак:драники без яиц, яблоки, кофе с лимоном б/с(1 углеводы, 0,5 овощи,2 фрукты,1 напиток)
2-й завтрак:фасоль, горох, яйцо(1 белок)
О:вареники с фасолью, чай б/с(1 углеводы,1 белок,1 напиток)
У:борщ с фасолью без картофеля, ржаной хлеб с отрубями(1 белок,2,5 овощи,1 углеводы)
На ночь:какао с отрубями(1 напиток)
За вчерашний день отвес 500 г. Сегодня ела: 1-й завтрак:драники без яиц, яблоки, кофе с лимоном б/с(1 углеводы, 0,5 овощи,2 фрукты,1 напиток) 2-й завтрак:фасоль, горох, яйцо(1 белок) О:вареники с фасолью, чай б/с(1 углеводы,1 белок,1 напиток) У:борщ с фасолью без картофеля, ржаной хлеб с отрубями(1 белок,2,5 овощи,1 углеводы) На ночь:какао с отрубями(1 напиток)...
Читать полностью
Пока нет комментариев.