*Ну что поехали?*

Всем приветы!!!

Настрой боевой? К разгрузу готовы? Молоко, гречка, кефир, яблоки приготовили? Если да - тогда поехали!!!




В это теме будем поддерживать друг друга , кидаться мотивашками , болтать , короче отвлекаться от чувства голода .

Здесь можно петь песни, читать рэп, водить хороводы - НО в начале не забудьте написать свой номер и вес, я буду корректировать пост согласно ваших данных.

Итак девчули, начали.

№п\п Ник Вес ДО
№ 1--- Оса ---96,8
№ 2---Femida-74---67.7
№3---Lenok il---86
№4---кайфушка---66,6
№5 ---Воробушек---63,5
№ 6--- Оксана 1277--- 100
№ 7---Иннуся---91,1
№8---Кареглазая Каштанка---54,2
№9 ---Я Леля---72,5
№10---nataliok---72.6
№11---Elena-ovs---53.7
№12---Tilibom---58
№ 13--- Ledy-Ly----84.6
№14---Ксюшка 1983---80,9
№15---stnat ---70.6
№16---kaktysenok---79,3
№ 17---кайфушка ----67,3


И для мотивации





Тэги:  разгруз

Рубрика: разгружаемся

Рейтинг:  +7
Oca
28 января 2015 года 380 150
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru *Ну что поехали?*
Тэги: разгруз

Всем приветы!!!
Настрой боевой? К разгрузу готовы? Молоко, гречка, кефир, яблоки приготовили? Если да - тогда поехали!!!
В это теме будем поддерживать друг друга , кидаться мотивашками , болтать , короче отвлекаться от чувства голода ... Читать полностью
 


Дневник группы "Коллективный разгрузочный день":



Комментарии:
Страницы: 1 2


28 января 2015 года
0
Всем доброе утро!!!
№ 7 кайфушка 67,3

Oca
28 января 2015 года
0
как настрой?

28 января 2015 года
+1
Боевой

Oca
28 января 2015 года
0

28 января 2015 года
0
№ 13 Ledy-ly 84.6

Oca
28 января 2015 года
0
вперед за стройностью

28 января 2015 года
0
С утра творог. На работе похватада грудку, потом еще творог. У меня уже четвертый час дня, выдержать ужин осталось.

Oca
28 января 2015 года
0
хороший разгруз, сытный

28 января 2015 года
0
Неа. Я есть хочу
Но ни чего прорвемся

Oca
28 января 2015 года
0
я те дам есть, иди воды попей

28 января 2015 года
+1
Неее. Есть буду только курогрудь и творог. Воды выпью, отпускает. Чувство легкого голода, не волчьего. Отвлекешься, вообще забываешь. Полет нормальный.

Oca
28 января 2015 года
0
Ledy-ly пишет:
Полет нормальный.
ну здорово, завтра весы порадуют

28 января 2015 года
+1
всем привет.№6 хотела на зеленом чае,но передумала,после вчерашнего праздника,что-то с утра так кушать захотела,и решила буду на вареных яйцах,5 штук в день начиная с 10ч утра,по одному каждые два часа,пробую первый раз такое,вот и посмотрим.вес 100

Oca
28 января 2015 года
0
а не голодно будет?

28 января 2015 года
+1
посмотрим,вчера зато через чур сытно было.с 97 за день на 100 перескочить

Oca
28 января 2015 года
0
это вода и содержимое кишечника, это уйдет

28 января 2015 года
0
№14 Ксюшка 1983 -80,9кг
гречка,яблоко,кефир

Oca
28 января 2015 года
0
записала

28 января 2015 года
0
N 2 - питьевой день (кофе, чай и вода)
Вес утром 67,7
В 5-30 большая чашечка неспрессо
Сейчас (8-00) маленькая чашечка кофе и вода рядышком стоит...

Oca
28 января 2015 года
0
добавила

28 января 2015 года
+1



Oca
28 января 2015 года
0
хочу такой живот

28 января 2015 года
+1
так вы сегодня разгружаетесь? )

Oca
28 января 2015 года
0
да вчера клич кинула, народ подтянулся)

28 января 2015 года
0
жаль, что только сейчас темку заметила...
завтра одна разгружусь, на отварной курице

28 января 2015 года
0
А сегодня уже поздно?

28 января 2015 года
+1
в моем часовом поясе уже обед прошел

28 января 2015 года
0
А сегодня нельзя присоединиться, вчера была в сомнениях смогу ли я, но сегодня утром настрой боевой и мне это очень нужно! Мой вес на утро 70,6 кг. Если да, то какой номер можно присвоить мне? Сегодня пью молокочай

Oca
28 января 2015 года
0
можно, будите номер 15

28 января 2015 года
0
Спасибо! Я в строю! Пью молокочай, пока держусь, боюсь вечера дома

28 января 2015 года
0
№11 elena-ovs 53.7
уже с утра начудила - неправильно сварила гречку, получилась кааааша! еще и кефира дома не оказалось

Oca
28 января 2015 года
0
и что сорвалась?

28 января 2015 года
0
еще чего! жую теперь гречневую кашу (естественно без соли, сахара и масла... бееее), скоро поплетусь за кефиром

Oca
28 января 2015 года
0
вот засада, но держись, я за вами блюду

28 января 2015 года
+1
Oca пишет:
блюду
попрошу построже!

28 января 2015 года
0
№3 Lenok il - 86кг

Oca
28 января 2015 года
0
записала

Oca
28 января 2015 года
0
А где остальные? Хомячат в тихушку

28 января 2015 года
+3
С началом разгруза

Oca
28 января 2015 года
0
у нас уже обед прошел

28 января 2015 года
0
Kaktusenok Номер 14 вес с утра 79,300

Oca
28 января 2015 года
0
14 занят, будешь 16

28 января 2015 года
0
Принцесса и горошинка

28 января 2015 года
0
№ 9, с утра 72,5.
Молокочай! Всем мужества на день и отвесов!

Oca
28 января 2015 года
0
проснулаааась, у меня уже давно день

28 января 2015 года
+1
Я ранняя пташка! С утра пока себя соберу, мужиков завтраком накормлю, на работу к 8, первые пару часов всегда завал, вот очухалась и написала!

Oca
28 января 2015 года
+1
а ну тогда ладно, я решила, что решила проспать разгруз

28 января 2015 года
0
НЕА, я слишком долго этого ждала. Мне одной тоскливо, а в команде я с удовольствием всех поддержу и сама выдержу!

Oca
28 января 2015 года
0
водичка

28 января 2015 года
0
я вчера записывалась под номером 7,меня нет в списке

Oca
28 января 2015 года
0
вес свой давайте, я добавлю

28 января 2015 года
0
91.1

Oca
28 января 2015 года
0
поправила список

28 января 2015 года
0

28 января 2015 года
+1

Oca
28 января 2015 года
0
супер мотивация

28 января 2015 года
0

Oca
28 января 2015 года
0
у меня сегодня кардио будет еще

28 января 2015 года
0
Я вот тоже хотела кардио 40 минут. Но незнаю, не наврежу ли я организму. У меня белковый разгруз, углей нет. И так голова болит без углей и слабость не большая. Девчата, как думаете?

Oca
28 января 2015 года
0
тут надо смотреть по самочувствию, лучше не надо, если голова кружится, лучше

28 января 2015 года
0
Всем привет! Номер 8! Весы удивили сегодня,вес 54.2 кг! Я думала наела уже все 55! На завтрак кружечка молокочая! Так не привычно без овсянки!

28 января 2015 года
0
КареГлаЗая КашТанКа пишет:
кружечка молокочая!
чёкаюсь кефиром

28 января 2015 года
0
Прикольно так,сидишь пьешь чаек с молоком,а в холодильнике еда! Надо так разгружаться при пустом холодильнике!
Скоро обед-да здравствует молокочай!

Oca
28 января 2015 года
0
а дома муж мой жарит рыбу - ЗЛОДЕЙ!!!!!

28 января 2015 года
0
А у меня кусочек минтая лежит,я же еще вчера днем не знала,что на разгруз соберусь! Терпимо,кстати!

28 января 2015 года
0
так.40 минут назад съела последнее яйцо и уже думки о том что я голодная,вода мне в помощь.

Oca
28 января 2015 года
+1
так нужно срочно занять мелкую моторику - пазлы, вышивка, крючок вам в помощь
ну и мотивашка

28 января 2015 года
0

Oca
28 января 2015 года
0
Девчата, как у вас дела? Я схрумкала яблочко, попила водички, сижу кино приятное смотрю, пока начальство не видит

Слабохарактерным смотреть сюда




28 января 2015 года
0
Глядя на вторую картинку, вообще кушать не хочу, прям промотивировалась!

28 января 2015 года
0
Пришла с работы поела творог и грудь. Сварила макароны по флотски с фаршем. Сижу нюхаю. Что ела, что нет. Нету сытости от белка. Это еще по Дюкану помню, первые дни голодно было.

Oca
28 января 2015 года
0
на углях лучше

28 января 2015 года
0
Да, в следующий раз на салате Щетка сделаю.

28 января 2015 года
0
У меня от щетки привес был
И живот урчал жутко

28 января 2015 года
+4
Заварила чаю

Oca
28 января 2015 года
0
и не говори, хлещу воду, уговариваю организм

28 января 2015 года
0

28 января 2015 года
0
во-во эта картинка про меня

28 января 2015 года
+1

Oca
28 января 2015 года
0
едаааааа!

28 января 2015 года
0
О спаржа!


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "