Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
как раз по этой теме. А у вас какой рецепт? Я только планирую, первую порцию риса замочила. В понедельник начну, ищу единомышленников. Пока на диетсе никто не отозвался.
Результат:
- исходный вес/начало 73,2
- после первого дня вес: 71,7
- после второго: 71,2
- после третьего 71,2 (нет отвеса, в связи с чем не знаю...)
- после четвертого: 71,5 (да, да, привес)
- после пятого: 71,0
итого за пять дней: 2,2 отвес
Чувства голода не было, усталости тоже. Все как обычно. Проблем с желудком, стулом тоже не было.
В силу своей предрасположенности к потреблению воды (до 5 литров в день, сахар в норме) пила очень много. Возможно отсюда и привес после четвертого дня. Пью воду даже ночью.
После третьего дня, жутко хотелось творога, прям жутко. Терпеть не стала, а умяла творог около 200 гр.
и во время диеты пью витамины. В принципе вообще во вовремя любой диеты пью витамины.
Не могу сказать, что я в очаровательном восторге. Но результат есть. В целом диету рекомендую.