На второй день чувствую себя прекрасно! На весах минус 1кг, талия уменьшилась на 1см. Понимаю, что потом вес будет уходить медленнее, но всё равно очень приятно. Иду с опережением, такой результат должен быть только через три дня атаки.
Вчера было лёгкое чувство голода, хотелось съесть хоть сухарик, но я не сломалась.
Вчерашнее меню:
Завтрак- обезжиренный творог и полстакана кефира с отрубями.
Обед- кусок запечёной мраморной говядины.
Полдник- варёные мидии с чесноком и кефиром.
Ужин красная рыба на пару с соусом из обезжиренного творога с чесноком, солью и укропом.
Воды выпила даже больше, чем два литра, организм требовал пить.
По-моему, это просто восхитительная диета!
Пока нет комментариев.