Эти маленькие корректировки которые вы внесёте в свою жизнь-помогут вам быстрее и эффективней бороться с целлюлитом.
Растирание с морской солью
Эта процедура помогает укрепить соединительную ткань в проблемных зонах. После нее примите душ и смажьте кожу кремом или протрите ломтиком свежего огурца.
Бег и ходьба для мышц
Чтобы предупредить отложение жира, застой лимфы и скопление воды в тканях, раз в 2-3 дня организму необходимо давать физическую нагрузку. Наиболее эффективны езда на велосипеде, плавание, бег или ходьба. Полезно также заниматься специальной гимнастикой.
Отказ от жирной пищи
Сократите потребление пищи, содержащей животные жиры. Запеченные и тушеные блюда предпочтительнее жареных. Не увлекайтесь шоколадом.
Массаж - эффективное средство против целлюлита
Эта процедура "гасит" жир в ткани, пораженной целлюлитом. Можно использовать также эфирные масла - розовое или анисовое. Смешайте 10 капель эфирного масла с 50 мл масла зародышей пшеницы.
Лечебная глина и ромашка
Повысить упругость кожи и устранить отечность помогает специальное обертывание: лечебную глину смешайте с теплым настоем ромашки до получения мягкой кашицы, нанесите на пораженные целлюлитом зоны, дайте высохнуть. Через 20 минут смойте теплой водой.
Коктейль - сжигатель жира
Это напиток на основе пахты с добавлением размятой клубники, земляники, черники. Ягоды нормализуют структуру жировой клетчатки, укрепляют соединительную ткань, а пахта улучшает процесс пищеварения.
Салат красоты из капусты
Чаще включайте в свой рацион свежую белокочанную капусту, которая способствует сжиганию жира и выведению излишков жидкости, а значит, помогает при лечении целлюлита.
Сухой массаж рукавицей
Он должен стать для вас такой же привычной процедурой, как и чистка зубов. Затем примите душ и смажьте кожу кремом.
Чудо-обертывание с водорослями
Некоторые водоросли помогают выведению шлаков из проблемных зон. Эффект обертывания усилится, если соответствующие участки покрыть сверху полиэтиленовой пленкой. Такой "компресс" повышает действие активных веществ и способствует лечению целлюлита.
Свежий воздух и движение эффективны при целлюлите
Если мы проводим много времени сидя, а наше дыхание поверхностно, ухудшается кровообращение. В результате образуются кислоты, тормозящие процесс обмена веществ. Находите время для прогулки!
Фрукты вместо сахара
Замените рафинированный сахар, пирожные и торты фруктами. Они активизируют пищеварение, улучшают обмен веществ, противодействуя образованию шлаков.
Польза контрастного душа
Он помогает улучшить микроциркуляцию крови в жировой ткани. Головку душа передвигайте по направлению от ног к сердцу, заканчивайте процедуру обливанием холодной водой.
Кремниевая кислота
Это вещество препятствует рыхлости соединительной ткани. Содержится в специальных пищевых добавках и в просе.
Массаж пощипыванием - лечит целлюлит
Проверенный способ борьбы с целлюлитом! Под действием этой процедуры соответствующие участки тела краснеют, согреваются, а это значит, что в них усиливается кровоток. По окончании массажа нанесите на кожу крем.
В меню блюда из картошки
Как это ни удивительно, картофель делает кожу более упругой: содержащийся в картофеле калий выводит из организма жидкость. Однако это не относится к жареной картошке и чипсам.
Витамин С - каждый день
Для укрепления соединительной ткани и повышения ее эластичности необходим витамин С. Ежедневное потребление 50 г красного перца, 50 г черной смородины или настоя шиповника из 25 г сухих плодов покроет необходимую суточную дозу в этом витамине.
Вымывание шлаков
Неравномерные жировые отложения можно сгладить, уменьшив местную гидратацию тканей. Хорошо выводит жидкость настой из березовых листьев. В промежутках между приемами пищи нужно выпивать по одной чашке теплого настоя. Весна - подходящее время для такого курса лечения. Можно использовать и другие мочегонные травы: почечный чай, листья толокнянки. Максимальная длительность курса - 4 недели.
Лук-порей разрушитель жира
Овощ богат железом, магнием и кальцием - веществами, которые расщепляют жир. Кроме того, лук-порей содержит эфирные масла, стимулирующие пищеварение и выводящие жидкость из организма.
Регулярная работа кишечника
Очень важна для нормального обмена веществ. Не допускайте запоров: ешьте пищу, богатую клетчаткой, совершайте ежедневные пешие прогулки, а в случае необходимости пейте отвары крушины, сенны.
Борьба со стрессом
Когда вы испытываете любое эмоциональное напряжение, тревогу или волнение, организм реагирует избыточными окислительными реакциями. В результате нарушаются и другие биохимические процессы, а вслед за ними - функции тканей. Следовательно, стресс способствует развитию целлюлита.
Эти маленькие корректировки которые вы внесёте в свою жизнь-помогут вам быстрее и эффективней бороться с целлюлитом.
а вообще в 15 лет бывает целлюлит?! все говорят нет, но я же вижу, что он у меня есть... =\
И массаж можно даже сухой резиной варежкой покупала в аптеке стоит 50р,такое я думаю ты себе можешь позволить даже с карманных расходов .
Для начала и если не сильно выражен целлюлит вполне достаточно.
спасибо) да, он не сильно выраженный)
сколько времени займет полное исчезновение целлюлита(видимого) ну, где-то 1-2 стадии?)
Очищенное от примесей и экстрагированное мумиё представляет собой однородную массу тёмно-коричневого цвета, эластичной консистенции, с блестящей поверхностью, своеобразным ароматическим запахом и горьковатым вкусом. При хранении мумиё постепенно отвердевает за счёт потери влаги. Водные растворы прозрачные бурой, окраски. В своём составе имеет органическую и неорганическую части. Неорганическая часть мумие содержит более 50 химических элементов, в т.ч. около 10 различных окисей металлов, силикатные группы двуокиси кремния, фосфорный ангидрид.
В органическую часть мумие входит около 30 групп биологически активных веществ: микро- и макроэлементы, белки, аминокислоты, органические и жирные кислоты, алкалоиды, кумарины, стероиды, фосфолипиды, витамины, воско и смолоподобные вещества, камеди, гуминовые и др. кислоты.
Каждая составная часть способна влиять на соответствующие процессы организма и ускорять регенерацию различных тканей. Микроэлементы оказывают существенное влияние на белковый, углеводный, жировой, минеральный обмен, на окислительно-восстановительные процессы, на процессы регенерации, участвуют в процессах размножения и роста, кроветворения и иммуногенеза.
У меня такая чудо-варежка только зелёная и я вполне ей довольна.
Массажер «Чудо-варежка» представляет собой рукавицу размером 145х105х30 мм имеющую две поверхности разной фактуры. Изготовлено из медицинского поливинилхлорида.
При помощи мелкой поверхности массажёра происходит мягкое, не травмирующее кожу отшелушивание ороговевших клеток - пилинг. Кожа становится мягкой и эластичной.
Крупная поверхность массажёра применяется для антицеллюлитного массажа. Превосходно массирует кожу, активизирует процесс кровообращения в клетках кожи. Ежедневное использование позволяет бороться с целлюлитом на всех его стадиях.
Массажер можно применять в душе и ванной со специальными антицеллюлитными кремами и гелями.
Противопоказания:
-воспаленная кожа;
-наличие гнойных и открытых ран.
например я ползаю по полу 10 мин. каждый день по комнате туда-сюда. как бы результат есть, но может у вас есть какие-нибудь варианты?! ну т.е. вот