 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Я видела офигенные результаты у знакомых девочек. Скучно каждый день делать одно и тоже. И вообще голос переводчицы раздражает, я сейчас включаю без звука, рядом какой-нить фильм, и занимаюсь. И заменяю иногда себе упражнения. Например, блок "кардио" сначала прыжки, потом бег на месте, потом снова прыжки, потом бег. Я на повторе начинаю как-нить по-другому прыгать и бегать ))) или силовые: мне надоедает постоянно выпады делать, я тогда себе нагрузку на руки даю. Может, не стоит так делать?! А надо именно по программе?
| Рейтинг: +2 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Кто-нибудь занимается по программе Джиллиан Майклз? Я знаю, что это работает Я видела офигенные результаты у знакомых девочек. Но все равно есть вопросы Как правильно заниматься?! Там 3 уровня сложности. 10 дней - первый, 10 - второй, 10 - третий?! Обязательно каждый день?! Я уже могу себя назвать физически подготовленной, поэтому первый уровень мне показался легким... Читать полностью |
Дневник Camomille:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
5 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Но по автору, могу сказать, что вам тогда лучше посмотреть другие программы Джилл, например боди революшн, там поинтенсивнее(как мне показалось). Почитав отзывы, все пишут, что делать надо так как сказано, потому что программа продумана и проверена.
Посмотрю другие программы