Вчера начала диету Дюкана. На второй день чувствую себя прекрасно! На весах минус 1кг, талия уменьшилась на 1см. Понимаю, что потом вес будет уходить медленнее, но всё равно очень приятно. Иду с опережением, такой результат должен быть только через три дня атаки.
Вчера было лёгкое чувство голода, хотелось съесть хоть сухарик, но я не сломалась.
Вчерашнее меню:
Завтрак- обезжиренный творог и полстакана кефира с отрубями.
Обед- кусок запечёной мраморной говядины.
Полдник- варёные мидии с чесноком и кефиром.
Ужин красная рыба на пару с соусом из обезжиренного творога с чесноком, солью и укропом.
Воды выпила даже больше, чем два литра, организм требовал пить.
По-моему, это просто восхитительная диета!
Сегодня приедут ко мне продукты- лапша и спагетти Ширатаки, рыба, икра. Будет чем ещё полакомиться.
Хорошо, что я начала диету сейчас, пока сижу в декретном отпуске. На работе было бы сложнее, наверное.
Пока нет комментариев.