 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! Я на системе совсем недавно и в группе только начинаю делать записи. Буду стараться выкладывать каждый день свое меню. Если есть ошибки надеюсь на вашу помощь.| Рейтинг: +10 |
|
28 января 2015 года | 528 | 14 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Я на системе совсем недавно и в группе только начинаю делать записи. Буду стараться выкладывать каждый день свое меню. Если есть ошибки надеюсь на вашу помощь. 10 день системы порадовал отвесом в -400гр вес 91.3 Завтрак гороховая каша 150 гр Котлета 100 гр Кофе без сахара с молоком пирожок с вишней 100 гр Обед Пропаренный рис с луком и морковкой 200 гр... Читать полностью |
Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Счастье любит тишину!!!
 |
добрая и обаятельная
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
1 вариант "фрукты и молочка":
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив (4-6 штук)
7. Ананас
8. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%.
9. Соевый соус, бальзамический уксус, любые пряные травы, специи, чеснок, Зелень (типа укроп, петрушка, кинза и т.д. и т.п).
В небольших количествах салатные листья и морскую капусту (1-2 листа), желатин, агар-агар.
10. Если попадется очень маленькое количество овощей - это допустимо
Что можно пить?
- Свежевыжатый сок из разрешенных фруктов (покупной, если уверены в правильности состава)
- Молочные и кисломолочные напитки до 5%
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без (кроме сладких газировок)
- Красное сухое вино.
информация с оф. сайта Миримановой http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=7401&st=0&p=996675&#entry996675
Цитата(кирченок @ 28.1.2015, 5:00)
Здравствуйте! Подскажите на ужин в варианте фрукты и молочка можно пить зеленый чай с молоком? Я сама думаю что можно, но на Diets.ru мне говорят что нельзя чай с молоком на ужин .
А зачем вы на диетс кому то верите?))) полно каких то левых ресурсов с жуткими странными правилами которые выдают за систему.
Конечно можно, все вы правильно думаете - если вариант ужина с молочкой, то молочку можно и есть и пить - это может быть и кефир и молоко в чае.
Забудьте про левые ресурсы как про страшный сон.http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=14276&st=120