Итак, зажор начался вчера, ела все, кроме мяса. Потому что сегодня КД. Вчера еще отекла так, что кардиотренировка, которая 30 мин, для меня стала невыносимой уже на 10-ой минуте.
С отекшими ногами че то не прыгается... Вообщем я рухнула на пол на 12 минуте. Муж сказал, что я ненормальная что ли так скакать!!!
Ладно, с утра все было ок, пока не съела цельнозерновой хлеб и тут остапа снова понесло... Че сказать..расстроена...силы воли нет никакой, вводить каши что ли опять?
Другого выхода не впадать в зажор пока не вижу...
Пока вообще не вижу цели, кроме как здоровья ради.
Кто бы пожалел, меня зажравшуюся тетеньку?
Мужа и того сегодня нет, дите не поймет, чейто мамка то расстроена. У них то чем больше шоколада и орехов, тем жизнь прекрасней.
Надо составлять меню на день и строго держать, выстроить его от и до. Ладно, ладно, начну девок размещать, красавишн, для мотивации.
Пойду ходить с Лесли, че ещеостается с прокладкой между ног.
Чего то в рационе не хватает. Добавляй в овощи тофу чтоль.
может жирные кушаешь?
Ага,сегодня кашку и овощи.