Ну-с, все стремлюсь к хорошей фигуре, да так что второй день отказываю себе во вкусняшках на завтрак. Сейчас, вечером после ужина, понимаю, что это плохая затея - жутко хочется сладенького. Завтра исправим это дело:-)
Сегодня на завтрак была гречка в кефире.
На обед тушеные овощи с картошкой, маленькое яблочко и мандаринка.
Ужин получился каким-то не системным у меня. Готовила говяжью печень да переборщила с морковкой. Ну, ладно. Морковка- не шоколад.
Еще заметила, что если ужинаю по варианту "молочка+фрукты", то как-то больше наедаюсь, чувство насыщения дольше. Завтра попробую на ужин сделать рис с фруктами.
И еще сегодня прошла 2 мили. Проходила бы больше, но маленький сынулька требует маминого внимания. И то, вроде начну заниматься пока он спит, только половину пройду, он просыпается и хнычет. Спит по чуть-чуть. Ну, хоть так. Плюс к физ.нагрузкам уборка в квартире.
Воды сегодня старалась пить много + чай и морс.
Эх, уже представляю как обновлю весь свой гардероб, и буду вся такая стройная и красивая!
Ну-с, все стремлюсь к хорошей фигуре, да так что второй день отказываю себе во вкусняшках на завтрак. Сейчас, вечером после ужина, понимаю, что это плохая затея - жутко хочется сладенького. Завтра исправим это дело:-) Сегодня на завтрак была гречка в кефире. На обед тушеные овощи с картошкой, маленькое яблочко и мандаринка. Ужин получился каким-то не системным у меня...
Читать полностью
Пока нет комментариев.