ЛУКОВАЯ ДИЕТА.


Вся диета выстроена на ограничении продуктов, в которых содержится большое количество жиров. Перестав употреблять жирную пищу, Вы почувствуете улучшение пищеварения, а лук и зелень, которые являются обязательными продуктами диеты, помогут расщеплять жиры естественным способом. Зеленые овощи, которые так же входят в состав диеты и вовсе имеют знак минус по калорийности. То есть Ваш организм не получает калорий, а наоборот тратит их на переработку.

Луковый суп является основным блюдом этой диеты. Причем употреблять его можно столько, сколько хочется без каких-либо ограничений в количестве. При дисциплинированном подходе, употребляя только луковый суп для похудения и указанные продукты, можно потерять 1,5 килограмма уже спустя 3 дня.

Рецепт лукового супа
Как приготовить луковый суп для похудения? Вам понадобятся следующие продукты: капуста, помидоры, лук (около 6 штук), зеленый перец, сельдерей.

Все ингредиенты измельчаются и заливаются холодной водой. Далее доводим суп до кипения. Луковый суп должен покипеть в течение десяти минут, затем он варится на медленном огне до готовности. Можно добавить соль, перец, в общем любые приправы, какие пожелаете.

Диета на луковом супе
Каждый день употребляем диетический луковый суп. То есть именно суп является основной пищей на завтрак, обед и ужин.

В первый день в дополнение к супу можно есть фрукты. Любые, кроме бананов.
На второй день к луковому супу для похудения добавляем овощи. Овощи любые сырые, тушеные (без масла). Вареную картошку тоже можно и даже с небольшим количеством масла.
Третий день все тоже самое, что и в первые дни, исключая картошку.
На четвертый день диеты к супу, овощам и фруктам можно добавить пару бананов и стакан молока, жирностью не более 2%.
Пятый день – день мяса. Едим суп, говядину (постную, вареную) и помидоры. Говядины можно съесть около 500 граммов, помидоры можно в неограниченном количестве.
Шестой день, как и пятый обходится без фруктов. Едим только луковый суп для похудения и зеленые овощи.
И завершается неделя диеты супом, коричневым рисом. Можно пить в этот день фруктовые соки, только без сахара. Можно употреблять овощи вместе с рисом.
В дополнение к указанным продуктам надо пить воду. Воду негазированную и, конечно, несладкую. Чай и кофе тоже можно, но опять же без сахара. Во время диеты категорически запрещается употребление алкогольных напитков и сладкой газировки.
Рейтинг:  +7
ОРХИДЕЯ-33
28 января 2015 года 3 109 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ЛУКОВАЯ ДИЕТА.
Вся диета выстроена на ограничении продуктов, в которых содержится большое количество жиров. Перестав употреблять жирную пищу, Вы почувствуете улучшение пищеварения, а лук и зелень, которые являются обязательными продуктами диеты, помогут расщеплять жиры естественным способом. Зеленые овощи, которые так же входят в состав диеты и вовсе имеют знак минус по калорийности... Читать полностью
 


Дневник ОРХИДЕЯ-33:



Комментарии:

29 января 2015 года
+1
по другому только называется, обычно называют на волшебно капустно-сельдереевом супе.
Многие кто досиживал до конца хорошо теряли 4-6 кг

29 января 2015 года
+1

29 января 2015 года
+1
тоже слышала ч то помогает..но я не решаюсь что то...может время еще не пришло

29 января 2015 года
0
Наташик, не бойся, пробуй.
Настройся и навари кастрюляку.Очень он вкусный через блендер.
Если всё выполнять, то желудок за диету хорошо сжимается и после есть не хочется много.
но надо чётко всё выполнить-все дни.

29 января 2015 года
0
Вот не могу я на диетах сидеть...не мое это

29 января 2015 года
0
а тогда и не надо..раз не нравится

29 января 2015 года
0
Терять то теряют , а потом набирается все обратно, нападает жор, хуже некуда, нет, надо есть все, но по не многу, тогда и результат держится.

29 января 2015 года
0
согласна на все 100

29 января 2015 года
+1
Пробовала подруга.Продержалась-а потом точно -все с лихвой вернулось.

23 марта 2015 года
0
суп не вкусный , до рвотного рефлекса. Есть можно только если катетером в самый желудок залить. Жесть. Неделя мучений, а все кгшки с лихвой возвращаются.Реальная месть организма


Оставить свой комментарий
B i "