Привет девушки
Как ваши дела?
Сначала как обычно про вес. Про вес сегодня грустно, но объяснимо. Вчера на ночь нахлебалась воды и чая( Как итог, отекла и плюс 200 на весах. Я конечно расстроилась, но не так чтобы очень)
Посмотрим, что будет дальше)
Теперь по поводу ежедневных планов: сегодня я прошагала три мили! Я герой
Было тяжеловато, но но желание прекратить не возникало, поэтому теперь обещаю каждый день проходить 3 мили. И декларирую это здесь
На вечер остался кофейный скраб, и уход. Норму воды выпила, план питания не нарушала) Вот так вот
До ЗАГСа мы так и не добрались сегодня) Проспали
Поэтому торжественно клянусь сходить завтра) ( написанное здесь, почему то всегда выполняется, поэтому тут и обещаю) чудосайт какой- то)) Зато сегодня отлично поработали с малышами на работе) Лепили фриковатых звериков) Если чО, это ведмедик и зайчишка-трусишка)
Теперь о питании:
Завтрак: два бутерброда с мясом и плавленным сыром и чай с сахаром ( 1,5 ч.л.)
Обед: рис нешлифованный, котлета из грудки, салатик из пекинки, черри и огурца заправленный йогуртом, зелёный чай.
Ужин: огурец и черри с йогуртом, зелёный чай.
Вот вообщем-то и все на сегодня) всех целую) всем великолепной ночи)
Спасибо)