Решила начать кефирную диету)

Может и эффективная, но очень голодная

А мне кажется наоборот не голодная! Живот вечно кефиром залит!!! Попробуй! Мне вот понравилось. Хоть я последний день не досидела на воде... У меня ушло правда мало, всего 1,5 кг наверно

Я тоже решила попробовать ее!!!! Удачи мне

Ну как, девчонки, результаты есть? тоже планирую кефирную диету испробовать

Пытала себя кефиром неоднократно плюс спорт три раза в неделю, эффект замечательный!!!

завтра начинаю!!! да здравствуют 90-60-90!!!!! удачи мне!

Всем привет!Начала сегодня пить кефирчик-пока нормально.Хочу немного встряхнуть организм и потом на 90-дневную.Очень хотелось бы похудеть-удачи мне и всем кто половину дела уже сделал-начал!

сегодня 5 день моей диеты!Ни на долю не изменила кефиру!Все четко по диете.не знаю,как с кг,но чувствую себя замечательно,легкость в теле какая-то.Взеситься решила только после окончания-в понедельник.Надеюсь будет,чем поделиться.И еще никаких мучений,нет чувства голода,а привычки можно поменять!До скорого!

Сегодня последний день моей дебютной кефирной диеты!Самочувствие отличное,никаких отступлений и гордость за 100% выполненные рекомендации.Что с весом пока не знаю,не взвешивалась,надеюсь будет чему порадоваться.Медленно учусь любить себя-это очень важно!Внутренний свет лучше,чем внешний блеск с темным нутром-уверена!Светитесь!!!!И на этот огонек слетятся мотыльки,которым имя-УДАЧА,ЛЮБОВЬ,СЧАСТЬЕ..........и еще много всех тех,кого хотелось бы всегда видеть и чувствовать рядом!Любите себя!И все получится!Обязательно получится!

Умничка и молодец!!! Выдержала, стойко выстояла!!!! Желаю отличного отвесища!!!

Ой,спасибочки!Сама себе его желаю.И всем,кто ломает свой привычный уклад ради красоты и здоровья желаю,чтобы подойдя к зеркалу,вы с замиранием сердца,любовались отражением и думали-ДОСТАНЕТСЯ ЖЕ КОМУ-ТО ТАКАЯ КРАСОТА!!!!!!!

не знаю,что делать!Если сделать перерыв они(кг)вернутся-вижу стоят за дверью и ждут,когда я есть начну.Может сразу на чистый организм 90-дневную начать?Девочки,посоветуйте у кого опыта больше в чередовании диет.То,что это должно стать образом жизни,я уже поняла.Надо с перерывами или разнообразные чередовать?Уверена,если не продолжить,эти2-3кг вернуться быстрее,чем я их из себя изгоняла АУ!!!!ОТЗОВИТЕСЬ !!!!

Я сама садилась за 2 месяца на 3 разные диеты.....всего скинула 10 кг(так рада так рада)хД
ну не знаю....пока я ем всего по понемножку и всё в норме....кг не возвращаются....и надеюсь так будет и дальше....вот в начале июня сяду ещё на одну диету...что бы уж совсем до конца....47 кг)))) и тогда....ну тогда уже лето....и там уже не до набирания веса будет) с друзьями на море собираемся и всё такое...так что....я бы сказала у меня скинутые килограммы не возвращаются....а почему- я понятия не имею....

Умничка!Рада за тебя-10кг и меня бы плясать заставили!

Девченки, а кто пробовал полосатую диету?... Ты сейчас сбросила 2-3 кг на кефире. Умничка! Можно не забывать про кефир и разгружать себя через день: день обычного питания, день на кефире. Авось ничего лишнего не вернется, ну и спорт естественно.

просидела на кефирной диете 5 дней вместо 7, правда потом вес все равно вернулся