"Ты всю жизнь сидишь на диете, сколько тебя знаю" - я часто слышу эту фразу и это казалось мне забавным раньше, но не сейчас. Я тут модно порефлексировала и могу заключить следующее:
1. "Похудеть" - эта идея, эта мечта занимает мою голову уже 7 лет, НО началось это, когда я весила 59 кг, а сейчас мой вес колеблется у отметки 75 кг.
2. В моей "Копилке неудач" около 10-ка разных диет, среди них "Любимая", "Японская", "Гречневая", "На кефире" и даже ПП и другие, канувшие в безвестность, так как помню только самые эффективные
Вопрос: Почему же не худеется, а совсем наоборот?
"Похудеть" превратилось в мечту, образ жизни, хотя это реальная цель, достижение которой навсегда уберет из моей жизни вопрос выбора и мук совести. Это бесконечные качели - расстояние между крайними точками растет по мере раскачивания, после каждой "успешной" диеты я все больше набираю. Возможно я просто боюсь быть стройной, не умею? Боюсь, что мечтать станет не о чем? Замечали вы, что вините во всех неудачах лишний вес?
ТОП-5 "Во всем виноват жир"
1. О, я не могу рассчитывать на этого накачанного красавца, пока я такая жирная. Вот похудею..и тогда в личной жизни все само образуется
2. Хм, эта работа мечты не для таких жирных как я, я недостаточно представительно выгляжу и вообще эта стройная красотка в в очереди на собеседование отхапает этом место, пойду поем
3. У меня есть чувство стиля, я тут постоянно читаю паблики о модных штуках и знаю, как круто бы это выглядело на мне, будь я размера S. И вообще вся индустрия моды для тощих! Поэтому я сейчас поношу эти балахоны из разряда "Чтоналезло" и "Чтоскрыложир", а вот когда похудею..
4. Не-не-не, я не пойду выступать на этой студенческой весне/участвовать в конкурсах у подруги на свадьбе/выступать на корпоративе/петь в караоке.. Вообще не хочу привлекать к себе-такой-жирной внимание
5. Развлекаловки в клубах, на катках и т.д. не для меня, мне и нацепить нечего и туда такие как я не ходят
Можно все неудачи собственную трусость сваливать на лишний вес и жить в своей зоне комфорта, а можно похудеть раз и навсегда.
Для начала я выбрала питьевую диету. Да, я осознаю, что это не совсем правильный способ, но мне для начала нужно видеть результат, чтобы мотивировать себя. Затем я планирую перейти на ПП, когда-то это привело меня к успеху в 5 кг з месяц, чистой коже, хорошему самочувствию, но я сорвалась.
Сегодня я начала пить. И планирую делать это 30 дней, потом выход в течение 20 дней. У меня получится.
"Ты всю жизнь сидишь на диете, сколько тебя знаю" - я часто слышу эту фразу и это казалось мне забавным раньше, но не сейчас. Я тут модно порефлексировала и могу заключить следующее:
Конечно, надо верить, что в этот раз получится! У вас просто нет сейчас другого варианта.
Удачи вам!!! Все получится!!!
Главное следите за своим состоянием, питьевая-серьезное испытание для организма, а эффект будет, я не сомневаюсь
У нас она хотя бы женская)))
Вопрос риторический: не худеется, потому что после каждой диеты сброшенный вес набирается вдвойне, следовательно, я больше не буду сидеть на диетах. Они бессмысленны.
Попробуйте мыслить в этом направлении?
Все компульсивные едоки и бинджеры не могут остановиться. Знаете, поговорку "не за то батька бил, что играл, а за то, что отыгрывался"?
Почитайте ещё здесь, может, ещё что-то новенькое откроете
Разберетесь сами в записях, поймете их, психотерапевт не понадобится
Главное настойчивость и постоянность))
полезных запоев
Но пришли вы почему-то немножко не к тому)
У вас был опыт диет, пусть результативный, но по факту очень даже неудачный)
Так смысл возвращаться на круги своя?)
Не проще ли начать с ПК ?) а там уже по ходу практиковать разгрузочные дни?)
Я ни в коем случае не навязываю свое мнение)) просто мне бы очень хотелось, чтобы вы добились своей цели)
Поэтому я посильно хочу вам помочь))
Подумайте, еще немного о своем питании, о своих пищевых привычках) о мотивации и настрое))
Питьевая - это все же жесточайшая диета, для которой нужно быть готовой морально)
Удачки вам!
Такая же проблема и у моих детей, наследственная.
С отрицательным в смысле достижения цели результатом
А разгрузка она и в не похудательной жизни полезна) для очищения организма)
Если так посудить, то любое ограничение питания - уже диета)
Ну тут уже выбор за человеком)
Я так и написала)
Несомненно
И не надо писать, что вес сбрасывают ради здоровья, это ерунда. Большинство худеющих здесь вполне себе здоровы физически и лишний,по их мнению,вес мешает им только в силу неприятия себя - они сбрасывают вес ради веса
Сейчас я вешу 52 кг, без спорта и без каких либо усилий и ограничений. Когда-то 52 были заветной целью, и я лишь единожды их достигала, и удерживала всего неделю. А сейчас держу уже почти год....
Можно отлично есть и худеть. Я это сделала. Почему вы не можете?
1) очень хорошо Вас понмаю
только мой вес достиг больше 80 кг
я тольда тоько говорила, что хочу похудеть, что собираюсь сесть на диету.... А потом в один момент вс4 поменялось.... теперь слежу за питанием.
- этот ТОП не давал мне жить очень долго и вес был не при чем, я просто ощущала себя всегда жирной...
2)так и надо, главное не торопиться и не бояться срывов, но лучше чтобы их не было
это как ?