29 января 67-й день системы -60

67-й день системы -60
1 дц
вес 63.6 (0/-1.4)
З (7:20): манник 280г + 1 рафаэлка 10г = 290г, чашка черного кофе без сахара
О (14:00): макароны с сыром = 260г
У (18:40): гречка 160г + яблоко 140г = 300г
20:15 пресс 13-й день 30р
20:20 Стр.фигура за 30дн с Дж. М. 3-й ур, день 5
вода 1.2л
вечером не удержалась и съела кусок манника и печеньки грамм 20

Рейтинг:  +2
ViceVersa79
29 января 2015 года 53 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 29 января 67-й день системы -60
67-й день системы -60
1 дц
вес 63.6 (0/-1.4)
З (7:20): манник 280г + 1 рафаэлка 10г = 290г, чашка черного кофе без сахара
О (14:00): макароны с сыром = 260г
У (18:40): гречка 160г + яблоко 140г = 300г
20:15 пресс 13-й день 30р
20:20 Стр.фигура за 30дн с Дж. М. 3-й ур, день 5
вода 1.2л
вечером не удержалась и съела кусок манника и печеньки грамм 20
Читать полностью
 


Дневник ViceVersa79:



Комментарии:

29 января 2015 года
0
Тоже хочу такой график!)))Все никак не могу вбить все свои данные

У меня 3 дня запрет на спорт, я так расстроилась прям....А ты молодец!!!Хороший рацион

30 января 2015 года
0
сделай, там недолго ;-)
вчера КД начались, вечером не удержалась и съела кусок манника и печенек грамм 20.. сразу привес блин(( тоже даю системе еще месяц и если сдвигов не будет, то может что-нибудь другое буду пробовать.. а то за 10 дней строгого соблюдения системы никаких сдвигов по весу, мотивация постепенно уходит(


Оставить свой комментарий
B i "