никто не сидел на диете "6каш"???

Убыль веса при диете шесть каш - не менее 5 кг.


Срок применения диеты шесть каш - 7 дней


Очень простая и эффективная диета шесть каш поможет не только быстро сбросить вес, но и очистить организм, благодаря влиянию круп на перистальтику. Основной принцип диеты шести каш – каждый день нужно употреблять кашу только из одного вида крупы, а на седьмой день все каши смешиваются в равной пропорции.


Меню диеты шесть каш
1 день диеты – пшеничная каша;


2 день диеты – пшенная каша;


3 день диеты - овсяная каша;


4 день диеты – рисовая каша;


5 день диеты – ячневая каша;


6 день диеты – перловая каша;


7 день диеты – все крупы смешиваются в равных пропорциях.


Каши для данной диеты варятся следующим образом: стакан крупы следует залить тремя стаканами воды и вариться после кипения в течение пяти минут.


Затем кашу следует укутать и оставить на ночь. В кашу нельзя добавлять сахар, соль или масло.


Основные правила диеты шесть каш
Во время диеты следует исключить из питания следующие продукты: хлебобулочные изделия, мясо, рыбу, любые молочные продуты, кроме кефира, яйцо, сладости, алкоголь.


Потребление каши, во время диеты, не ограниченно. Также допускается употребление фруктов, овощей, сока, кефира, кофе или чая.


Каждое утро за пол часа до приема пищи следует выпить стакан горячей чистой воды.