Я только начала сегодня 90-дневную диету и у меня возникла пара вопросов:
- можно ли в Крахмальный день съесть винегрет?
-сегодня еле дожила до обеда - так сильно есть хотелось, что аж подташнивало. Неужели нельзя перекусить хотя бы яблоком до обеда?
Я только начала сегодня 90-дневную диету и у меня возникла пара вопросов: - можно ли в Крахмальный день съесть винегрет? -сегодня еле дожила до обеда - так сильно есть хотелось, что аж подташнивало. Неужели нельзя перекусить хотя бы яблоком до обеда?
Читать полностью
сегодня еле дожила до обеда - так сильно есть хотелось, что аж подташнивало. Неужели нельзя перекусить хотя бы яблоком до обеда?
конечно можно фрукт съесть до обеда! вы можете свой завтрак разбивать на приема пищи. Чай, кофе+фрукт и сделать перекус через какое то время - опять чай, кофе и фрукт. Голодать нельзя-будет срыв! И пейте больше водички! Удачи
а я если с винегретом что-то еще кушаю крахмальное, то в винегрет картошку не кладу... вообще винегрет, мне кажется, как самостоятельное блюдо больше... с кусочком черного хлеба, мммм - полноценный обед...
винегрет - это достойное крахмальное блюдо, один недостаток которого - это высокий гликемический индекс 90 % его ингридиентов, а это значит - голод наступит гораздо быстрее, чем после съеденных напрмер 2х картофелин.
Спасибо за ответы.
Из всего выше сказанного я поняла, что лучше винегрет использовать как салат,а не как отдельное блюдо.
А вот про гречку противоречивые данные встречала: то ее можно в крахмальный день есть, то кто-то говорит нельзя...
конечно можно фрукт съесть до обеда! вы можете свой завтрак разбивать на приема пищи. Чай, кофе+фрукт и сделать перекус через какое то время - опять чай, кофе и фрукт. Голодать нельзя-будет срыв! И пейте больше водички! Удачи
я конечно тоже так сделала, нормально пошло
Из всего выше сказанного я поняла, что лучше винегрет использовать как салат,а не как отдельное блюдо.
А вот про гречку противоречивые данные встречала: то ее можно в крахмальный день есть, то кто-то говорит нельзя...