Привет всем жителям нашего любимого сайта!
На сайт вернулась давно,в конце ноября. Читала ваши дневники,смотрела фото постройневших девочек,иногда что-то комментировала,писать ничего не писала.
14 января решила добавить немного спорта в свою жизнь,начала ходить с Лесли Сансон,16 января сделала замеры и перестала кушать после 18.00. С 19 января перешла на систему -60. Мои первые результаты, ОТ -2 см, ОГ - 2 см, ОБ -3 см, ОН -2 см. Вес -4 кг,я понимаю,что это вода,но всё равно приятно!
Немного о планах. Вчера начала делать медовый массаж,продолжу. С понедельника хочу попробовать тренировку с Джиллиан Майклс "Стройное тело за 30 дней",посмотрим что из этого выйдет.
Девочки,у меня проблема,очень толстые руки,может кто знает действенные методы,подскажите пожалуйста!!!
На этомa прощаюсь,спасибо что заглянули.
Всем здоровья,счастья и любви!!!
Привет всем жителям нашего любимого сайта! На сайт вернулась давно,в конце ноября. Читала ваши дневники,смотрела фото постройневших девочек,иногда что-то комментировала,писать ничего не писала. 14 января решила добавить немного спорта в свою жизнь,начала ходить с Лесли Сансон,16 января сделала замеры и перестала кушать после 18.00. С 19 января перешла на систему -60...
Читать полностью
Молодец, отличные результаты!
А руки, я думаю, отдельно "похудеть" не получится. Похудеет всё тело, похудеют и руки. Ну и, конечно, можно мышцы конкретно на руках укрепить - тоже придаст больше эстетики внешнему виду
А руки, я думаю, отдельно "похудеть" не получится. Похудеет всё тело, похудеют и руки. Ну и, конечно, можно мышцы конкретно на руках укрепить - тоже придаст больше эстетики внешнему виду
Удачи Вам