Пятый день диеты Дюкана. Вчера был первый день, когда можно было есть овощи.
Сегодня на весах +300 граммов. Но я не унываю, так и должно быть. Вода ушла, вода пришла. Сегодня у меня опять белковый день.
Как ни странно, вчера я ничего такого запрещённого не ела. Наоборот, калорий было даже меньше чем обычно.
Вчерашнее меню:
Завтрак- творог и кефир с отрубями. Обезжиренные, естественно.
Обед- рыба под маринадом. (с морковкой и луком)
Ужин салат с малосольной горбушей, печёным перцем и рукколой, заправленный обезжиренным творогом.
Пятый день диеты Дюкана. Вчера был первый день, когда можно было есть овощи. Сегодня на весах +300 граммов. Но я не унываю, так и должно быть. Вода ушла, вода пришла. Сегодня у меня опять белковый день. Как ни странно, вчера я ничего такого запрещённого не ела. Наоборот, калорий было даже меньше чем обычно. Вчерашнее меню: Завтрак- творог и кефир с отрубями...
Читать полностью
Я когда читала форум Дюкановский, видела, что многие пишут - от творога вес стоит, а то и привесы. Вот.
Но не думаю, что от творога нарастает жир и надо от него отказываться Скорее всего, он просто воду задерживает.
Но не думаю, что от творога нарастает жир и надо от него отказываться