День тринадцатый. Баланс.

Не было возможности писать отчёты, но питалась по диете. Сейчас подробно не вспомню, что ела.
Вчера был всё таки Зиг-Заг +. Пробовала сделать шоколадный портрет для мамы не получилось, торт тоже вышел не удачным, вот и решила раз уж есть полно шоколада и торт, делаю Зиг-Заг +.

Сегодня:
1-й З:гречка, молоко(1 углеводы,1 напитки)
2-й З:бурый рис с подливой из лука, моркови и кокоса со специями, куриная печень, немного каши кукурузной на воде с яблоками, яблоко,2 мандарина(1 углеводы,0,5 овощи, жиры,1 белок,0,5 углеводы,3 фрукты)
О:гречка с овощной подливой(0,5 углеводы,0,5 овощи)
У:маш, тушёная капуста, чай б/с(2 белок,2 овощи,1 напиток)
На ночь:кефир с отрубями(1 напиток)

Спорта 2 дня не было.

Воды стараюсь пить 2 литра, но не всегда получается.

Вес встал на 73 и даже Зиг-Заг + не дал результата.