Всем добрый вечер! У меня начались проблемы со стулом. Как Вы с этим справляетесь? Проблема деликатная, но все время использовать слабительное - это не выход. Пробовала и йогурт натуральный и курагу утром натощак, результаты есть, но слабенькие.
Всем добрый вечер! У меня начались проблемы со стулом. Как Вы с этим справляетесь? Проблема деликатная, но все время использовать слабительное - это не выход. Пробовала и йогурт натуральный и курагу утром натощак, результаты есть, но слабенькие.
Читать полностью
обязательно один прием пищи -это свежие овощи .Я делаю салаты- капуста с морковкой, свекла с морковкой, просто все вместе или просто по отдельности..все с маслом растительным и добавляю чесночек! А вообще проверено многолетним опытом самый действенный способ хорошего иммунитета это съедание чеснока каждый день по малюсенькому хотя бы кусочку! И плюс для хор. стула утром натощак 1 или 2 стакана воды!
Я тоже страдала от этого,пока не стала есть отруби.Покупаю в аптеке,они как сухарики,по 200 гр.в пакете.Ем их и с кофе,и с чаем и просто так вместо хлеба или сухарей.Стул- стабильно каждое утро!!!!Попробуйте.Хуже во всяком случае не будет,их много не съешь,и чувство сытости обеспечено.
Есть Дюфалак,согласна с теми,кто советует!Мне лично в свое время помог,хотя были серьезные проблемы после приема антибиотиков.Сейчас каждый день перед сном пью стакан кефира)
Мне Дюфалак вообще ни как! Свекла не действует. Чернослив тоже. Очень проблематично у меня. Вот поэтому вес и стоит! Завариваю раз в неделю траву Сенны! По другому не получается!
Форлакс, для начала можно дозировку удвоить, можно даже после родов сразу и при кормлении грудью! У сына (10лет) с детства проблемы со стулом, врач запретил дюфалак, а Форлакс рекомендовал)) еще воду не менее 8 стаканов в день, клетчатка в помощь, салат щетка ( я делаю по своему рецепту- видоизменила для вкуса.. Все сырое - морковь, свекла, капуста белокочанная и или редька зелена, натереть на терке крупной, добавить соевый соус и растительное масло! Ну и попробуйте по утрам бодифлекс на пресс ( 1-3) минут достаточно
Всем привет!! Но может кто и не знает, но такие продукты как хурма, курага, творог, свежий кефир могут вызвать проблемы со стулом.
Может есть какая-то персональная реакция на какой-то продукт. Проанализируйте свой рацион, может что-то новое стали употреблять, а так самое лутшее средство это вода, и голод притупляет. Всем легкого похудения!!!
Может есть какая-то персональная реакция на какой-то продукт. Проанализируйте свой рацион, может что-то новое стали употреблять, а так самое лутшее средство это вода, и голод притупляет. Всем легкого похудения!!!